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冬天養胃喝什麼粥?冬天天氣寒冷， 受到寒氣襲擊， 我們通常喜歡吃辛辣的食物來增加食欲。 人的腸胃比較脆弱， 胃病就會復發。 所以冬天要注意飲食、調理腸胃。 而粥是養人的食物， 冬天多喝對身體好。 那麼冬天養胃

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喝什麼粥呢?下面給大家推薦幾款冬季養生粥的做法， 幫你調理腸胃， 看看下面的推薦吧。

1、梨子

材料：梨子2個， 粳米100克， 冰糖適量。

做法：將梨洗淨後連皮帶核切碎， 與粳米一同放入鍋內加清水適量煮粥， 待粥濃稠時， 放入冰糖再煮片刻即可食用。

功效：此方具有生津潤燥、清熱化痰之功效， 適用於治療口幹鼻燥、乾咳無痰等病症。 亦可作為秋天常食的保健膳食。

2、銀耳紅棗粥

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材料：銀耳、蓮子各15克， 紅棗30克， 大米100克。

做法：將銀耳去蒂洗淨浸泡待用， 蓮子去心， 紅棗去核， 大米洗淨後加適量水與銀耳、蓮子、紅棗同煮， 煮至濃稠即可。

功效：此粥具有潤肺生津、健脾而化生氣血之功效，