gfdsztgrtreterytsgrsret

0愛的鼓勵 0訂閱站台

【醬汁茄子的做法】炒茄子要用比較多油，我把茄子切成細條，用微波爐高火叮5分鐘，茄子煮熟。 炒鍋燒熱油爆香蒜蓉和干辣椒碎，放入茄子、生抽、蠔油炒勻，煮沸後放入蔥粒和香菜碎，淋上香油炒勻，關火裝盤即可【剁椒蒸小芋頭的食材】芋頭、剁椒、香蔥、生抽、砂糖、香油 適量。

【剁椒蒸小芋頭的做法】小芋頭削皮，把小芋頭對半切開放入盤子，把生抽、砂糖、香油和剁椒拌勻，淋在芋頭上，芋頭用蒸鍋大火蒸15分鐘，把芋頭蒸熟，撒上蔥粒即可。

【烤土豆角的食材】土豆 6個，孜然粉、辣椒粉、鹽、油 適量。

德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 

【烤土豆角的做法】土豆削皮切滾刀塊，土豆冷水下鍋煮5分鐘，土豆撈起瀝水。 土豆塊用孜然粉、辣椒粉、鹽和油拌勻，用烤箱200度烘烤20分鐘，烤土豆角也可以用空氣炸鍋烤熟。

【蒜蓉辣醬炒椰菜的食材】椰菜 半個，蒜 、鹽 、砂糖 和蒜蓉辣椒醬 適量。

【蒜蓉辣醬炒椰菜的做法】椰菜撕成小塊，椰菜清洗乾淨。 炒鍋爆香蒜蓉，放入椰菜用大火爆炒，放少許鹽蓋上蓋子焖2分鐘，打開蓋子放入蒜蓉辣醬和砂糖炒勻即可。

【炒腐竹胡蘿蔔莴筍的食材】腐竹 、胡蘿蔔 、莴筍 、姜、蒜、鹽 香油 適量 。

【炒腐竹胡蘿蔔莴筍的做法】腐竹折成小段后，用水浸泡，把腐竹泡軟。 胡蘿蔔和萵筍削皮切成小段。 炒鍋爆香姜

德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

蒜蓉，放入胡蘿蔔和萵筍炒熟，放入泡軟的腐竹和小米椒炒勻，再加入鹽和香油炒勻即可。

【黑木耳炒胡蘿蔔的食材】胡蘿蔔、百合、黑木耳、蒜、香蔥、鹽 適量。

【黑木耳炒胡蘿蔔的做法】先把干黑木耳用水浸泡，把黑木耳泡軟，黑木耳清洗乾淨，把黑木耳硬的部分切掉。 燒開水後放入黑木耳煮片刻。 百合一片一片清洗乾淨，胡蘿蔔削皮切薄片。 炒鍋燒熱油爆香蒜蓉，放入胡蘿蔔片爆炒，把胡蘿蔔炒斷生，放入黑木耳和百合炒勻，放少許水焖2分鐘，最後放鹽調味炒勻，撒上蔥粒炒勻即可。