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牛奶果在市場上比較少見，但它是一種滋味誘人，營養豐富的健康水果，因為這種水果具有濃郁的奶香和大量牛奶狀的果汁而得名，他在成熟后可以直接吃，也可以加工成多種不同的美食供人們食用，如果要大家還不知道牛奶果應該怎麼吃， 可以看看下面對它食用方法的詳細介紹。

牛奶果怎麼吃

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牛奶我特別適合直接吃，特別是完全熟透的牛奶管，可以在洗净以後去掉果皮，直接吃裡面的果肉，這樣能讓人們品嘗到牛奶果的原汁原味，而且能盡可能多的吸收牛奶果中的豐富營養。 牛奶果還可以和百合冰糖以及蘋果等食材搭配的，一起做甜湯，也可以喝排骨，瘦肉等食材搭配在一起包成養生湯以後再吃。

牛奶果的食用方法

1、煮粥

牛奶果可以用來煮粥吃，再用牛奶果煮粥時需要準備牛奶果，兩個大米，100克冰糖，適量把大米淘洗乾淨以後，與冰糖一起入鍋，加適量清水煮開，再用小火慢慢熬制半小時，隨後把洗净切成小塊的牛奶果放到粥中一起煮，再煮15分鐘左右關火，取出以後就能得到美味的牛奶果粥。

2、煲湯

牛奶果特別適合用來煲湯喝，再用它煲湯喝時，需要準備3~5個蜜棗，一個蘋果，再準備適量的百合和蓮子，把準備好的所有食材全部用清水洗净，蓮子和百合要提前用清水泡軟，再把準備好的牛奶果洗净后切成塊狀，所有食材處理好以後一起入湯鍋，加入適量清水，放入冰糖，用大火煮開， 再用小火慢煮半小時煮好以後就能出鍋食用。

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3、燉肉

牛奶果還能和瘦肉搭配的一起燉著吃，在做的時候需要準備500克瘦肉，把它提前切成塊了，用沸水焯燙一下，取出以後放在湯鍋中，再把準備好的牛奶果洗净后，切成塊狀也放到鍋中，隨後放入適量蔥薑和三四個蜜棗，再加入足量清水，一起用大火煮開，再用小火慢燉一小時，加食鹽調味以後就能出鍋。