為什麼動筆寫這篇文章，是最近身邊有好幾個朋友因為生活習慣不好而發生疾病的例子，他們有的作息不規律喜歡熬夜，有的飲食不節制不注重健康。 因此，還是想和大家提個醒，要有健康的生活習慣，少壯不養生，老大徒傷悲。 養生能改善我們的體質，有利於健康;並且養生還是要從年輕的時候就開始，越早保養越早延緩衰老
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，不然等年紀大了只能是治病而非養生了。其實我自己作為醫療工作者，之前的生活習慣也不健康，經常熬夜值夜班，同時酷愛炸雞和快樂水，這種生活飲食不規律幾乎已經是常態化了，時常感覺只是工作了沒幾年，但是體質比在大學差了很多。 當然也只是感慨一下，壞習慣也都一點沒改，直到上個月，我自己在某個夜班後出現了頭暈、胸悶的癥狀，當時給我嚇壞了，是不是自己腦出血還是腦梗了，嚇得趕快去做了個全套檢查，還好，除了血脂高一點，沒啥大問題。 但是還是給我敲響了警鐘，畢竟小命要緊啊，決定從這個冬天就開始養生。
雖然下定決心從戒掉肥宅快樂水做起，但是還是覺得養生除了改掉不良生活習慣，還要配合一些養生產品。 正在我糾結的時候，要感謝萬能的「某寶」，在我多次搜索後智慧推送了一個專注於康養美護的寶藏品牌：羽心堂。 我在他家入手並回購了好多實用的養生產品，讓我來說說用後感再給你們種種草。
由於長期低頭寫病歷和玩手機，我自己的頸椎常常在扭動時咔咔作響，之前也都不在意，上周降溫后可能是睡覺時受涼了，醒來后覺得頸椎和肩膀疼痛難忍，真的是扭頭都費勁。 還好當時在買養生用品的時候入手了羽心
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堂的桂枝葡萄柚精油頸椎貼，裡面除了凡多姆玫瑰精油以及葡萄柚精油，還添加了桂枝、獨活等中藥材幫助促進血液迴圈，再結合頸椎貼本身4小時的熱敷，幫助放鬆頸部緊張的肌群，最適合經常低頭的白領和學生黨們了，當然了頸椎貼雖好，也不要一次過長時間使用，避免低溫燙傷。
頸椎貼粘貼用的是魔術貼，小設計很實用了。
我自己在敷完後會再簡單活動一下頸椎，能夠很明顯的感覺頸椎輕鬆了許多，酸脹感也少了，整個人會有種"煥然一新"的體驗。 並且這款頸椎貼其實適用面還是很廣的，不只是工作疲勞，有時候我自己外出坐動車也會貼一張，然後在溫熱的包繞中睡一覺直到到目的地。 此外我還開發出了頸椎貼的新妙用，比如物件姨媽期間就給她貼在小腹緩解疼痛，這可比多喝熱水管用多了。
（這還不整一盒，給你的脖子做個SPA）
現在大家都說保溫杯里泡枸杞，但是市面上的枸杞品類實在是太多，太魚龍混雜了。 而且我本身對於單獨的枸杞泡水實在是接受不了，因此在認真做了功課後我入手了羽心堂紅寶石杞玫茶。
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