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七、加點熟地黃，養血滋陰

熟地黃是由生地黃炮製而成的。 生地黃（干地黃）性寒，味甘、苦，主要用於清熱涼血。

熟地黃味甘，性微溫，長於養血滋陰、補精益髓，可用於肝腎陰虧之腰膝酸軟、月經不調、遺精、早衰等，也可用於因肝腎精血不足而引起的頭暈、耳鳴、兩目昏花等。

做法：將枸杞與熟地黃放入杯子里，加溫開水沖泡;也可以加入適量水一起煎煮。

八、紅的、黑的怎麼選

市面上常見兩種顏色的枸杞，很多人不知該怎麼選擇。 今天，小郎中就來給大家說一說它們的區別。

01、紅枸杞

味甘，性平，可滋補肝腎，益精明目。

《本草經集注》中提到：「補益精氣，強盛陰道。 ”

因此，紅枸杞常被用於中藥方劑中。

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適宜於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明，熱咳等癥狀及肝癌，肺癌，胃癌等患者。

現代藥理學認為，紅枸杞中含枸杞多糖，能夠調節免疫、抗疲勞，且紅枸杞中還有胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素，可幫助保護眼睛。

此外，紅枸杞中的遊離氨基酸是黑枸杞的3.19倍，鈉含量高於黑枸杞。

注意：紅枸杞不適合用於經常拉肚子，消化不好，發燒，性情易於急躁人群。

02、黑枸杞

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在《晶珠本草》《四部醫典》等藏藥著作中多有記載，主要用於藏藥中，傳統中醫臨床上不使用。

可用於治療心熱病、心臟病、月經不調、停經等。

現代藥理分析認為，黑枸杞中的鉻、鐵、鎂、鈣、鍶、多糖、黃酮、多酚含量均高於紅枸杞，並且黑枸杞中的原花青素和花青素含量也顯著高於紅枸杞，建議吃黑枸杞的時候，不要用開水或過熱的水泡食。

注意：正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

總體來看，雖然二者在成分上有些許差異，但實際上，黑枸杞跟紅枸杞的保健功效相差並不大，大家根據自己的喜好選擇即可。