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2022-02-27 09:17:34| 人氣9| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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早餐吃它太幸福了! 鮮香滋潤,營養滿滿,每次必煮一大鍋

我家比較喜歡喝粥,尤其是比較濃稠的鹹味粥,是我的最愛,也是孩子非常喜歡的。 鹹味粥做起來比較靈活,喜歡吃什麼就搭配什麼,內容豐富起來,營養也自然提上去了。 早上煮一鍋,作為早餐,好消化好吸收,冬季吃保暖,春節吃去燥,一家人都喜歡

今天就分享一款我家常煮的香菇雞肉粥,雞肉的香味混合著香菇的鮮味,滲透在粥裡面,吃進嘴裏,特別幸福。 作為早餐,有肉有菜,營養全面味道好,每次煮一鍋,我家孩子都要吃一大碗。

香菇雞肉粥

【食材】大米、香菇、雞腿、胡蘿蔔、菠菜、鹽、胡椒粉【具體做法】1,大米淘洗乾淨,用清水浸泡半個小時。 如果是早上煮粥,也可以放在冰箱冷藏浸泡一個晚上。 浸泡過的大米更好煮,味道也會更香。

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2,雞腿洗净,兩面切花刀,撒鹽抹勻,醃制20分鐘。 然後開水上鍋,大火蒸10分鐘。 不用蒸太久,把雞腿剛剛蒸熟就可以。


3,蒸熟的雞腿用涼水冷涼,然後將肉撕成小塊。 雞皮上脂肪比較多,不喜歡的可以扔掉。
4,再準備一些配菜。 胡蘿蔔洗净,切成小丁。 菠菜一小

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把,洗淨開水焯燙后切成小段。 香菇去蒂,洗凈后也用開水焯燙一分鐘去味,再切成片。
5,砂鍋中加入清水,大火煮開,將浸泡過的大米倒進來。 大火煮開後轉小火煮15分鐘。
6,15分鐘后將香菇、胡蘿蔔和雞肉全部倒入鍋中,攪拌均勻,大火再次煮開后調小火再煮10分鐘左右。
7,待大米粥煮至黏稠,把燙好的菠菜放進來,再加入鹽和胡椒粉調味,攪拌均勻,再次煮開就可以關火了。 注意胡椒粉需要均勻地撒到粥里,不要放在一起,不然很容易成一坨,攪拌不開。
這款香菇雞肉粥,有肉有菜,營養滿滿,而且味道鮮美,無論是早餐還是晚餐,吃上一碗都特別滿足。

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香菇雞肉粥製作小貼士1,大米煮粥,我用的米和水的比例約1:12,煮了差不多30分鐘,是一個中等黏稠的狀態。 大家根據自己的喜好可以調整大米的配量,以及煮的時間,達到自己喜歡的狀態就好。2,泡好的大米可以用開水煮,也可以用涼水煮。 只是涼水煮粥容易粘鍋,需要在煮開之前多攪動幾次。3,如果不喜歡吃菠菜,可以換成其他綠葉菜,或者不放。

台長: retetgrestgresrfg
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