人們常說："一年之計在於春，一日之計在於晨。 "一頓營養美味的早餐，為我們的身體，提供一天所需的能量，所以早餐一定要吃飽、吃好。 雖然大家都知道早餐很重要，但是在現實生活中，卻很少有人願意早起，為家人準備上一桌營養可口的早餐。 不僅是70后、80后，很多90后也到了上有老，下有小的年紀，生活壓力特別大，很多人為了生活，都是早出晚歸的努力工作，掙錢養家，早餐都是買個煎餅果子，在地鐵上湊合著吃。
最近，一組90后小夫妻的早餐在朋友圈，引起爭議，有朋友說"這早餐標準太高了，一頓吃了我兩天的工資。 "也有朋友說："自己吃這麼好， 請問你的父母早餐吃什麼？ "也有網友留言："年紀輕輕就這麼懂得養生，真會吃！ "還有網友說："看著這組早餐的照片，手裡的煎餅果子，突然不香了。 下面，就帶大家一起來看看，這對90后小夫妻的早餐吧！
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一開始，我以為這是一道普通的小鹹菜，還有兩個白水煮雞蛋，後來看有朋友評論說："貧窮限制了我的想象，原來吃水煮雞蛋，需要配海參啊。 "還有朋友留言："90后早餐都開始吃海參了，這得多富有呀？ "我才知道，這是一道蔥燒海參，而不是一盤鹹菜。 小鹹菜和海參確實相差比較大，小鹹菜才1塊錢的一斤，一斤海參估計得幾千塊錢吧，很多人可能早餐連雞蛋都吃不上，更別說海參了！
這對小夫妻應該夠勤快了，吃早餐還有時間自己炒菜，雖然賣相不怎麼樣，但是味道應該還是不錯的，青菜裡面有肉，還有西紅柿，營養特別全面，清淡又不油膩，特別適合早餐吃！
這是一盤簡簡單單的蒸南瓜，從品種上看，應該是香甜軟糯的貝貝瓜，這種南瓜特別好吃！ 南瓜營養豐富，含有豐富的南瓜多糖、果膠、胡蘿蔔素等營養物質，常吃南瓜對身體有很多好處，可以説明消化、保護視力、能提高機體免疫功能等等。 現在人們的生活和工作，都離不開手機和電腦，容易眼疲勞，保護視力確實很重要。
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黑寡婦
這個小盤子的裡面應該是2片阿膠。 阿膠是補血、滋陰潤肺的好食材，女性朋友每天吃兩片對身體特別好，由此可見，這家的女主人也特別懂得養生。
在這組早餐圖中，還有兩杯牛奶。 牛奶被譽為「白色血液」，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，它高蛋白、低脂肪、易消化、易吸收，如果條件允許，每天喝一杯牛奶，對我們的身體特別好！
這對90后小夫妻的早餐，看似簡單普通，實際營養搭配得特別好，是多少人夢想的早餐搭配呀！ 看完這組照片後，作為80后的我深有感觸，雖然80后還算年輕，但是上有老，下有小，生活壓力特別大，我們只有養好我們的身體，才能夠更加努力的工作，為家人創作更美好的生活！
最後，廚娘再提醒一下大家，早餐很重要，一定要記得按時吃早餐哦！ 今天的分享就到這裡，樂於分享讓我們的生活變得多姿多彩。 如果您喜歡廚娘的分享，就轉發+收藏+點讚支援一下吧！ 您的每一個讚，都是廚娘繼續努力的動力，感謝支援，感恩陪伴！
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