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3、高血壓分類

臨床上高血壓可分為兩類：

原發性高血壓

是一種以血壓升高為主要臨床表現而病因尚未明確的獨立疾病，佔所有高血壓患者的90%以上。

繼發性高血壓

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又稱為癥狀性高血壓，在這類疾病中病因明確，高血壓僅是該種疾病的臨床表現之一，血壓可暫時性或持久性升高。

高血壓如何預防

1、控制食鹽

食鹽量與高血壓發病率呈正相關。 衛生組織推薦居民平均每日食鹽量≤6克，包括調味品中鹽的含量。 這是對於高血壓的預防方式之一。

2、控制體重

超重或肥胖是引起高血壓的重要危險因素，特別是向心性肥胖（腰臀圍比，男性≥0、85，女性≥0、80）。

3、戒煙戒酒

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吸煙與長期過量飲酒均是引起動脈粥樣硬化的重要危險因素。 這也是高血壓的預防措施之一。

　　4、愉快的心情

高血壓患者需要保持良好的快樂心境是控制血壓上升的重要措施，保持愉悅的心情控制交感神經興奮，能促進血壓的下降。

5、適量運動

高血壓的預防還需適量運動能增強心肺功能，提高機體耐受性，同時能提高心血管彈性，能有效預防心腦血管老化及動脈粥樣硬化，有效預防與控制高血壓的發生發展。