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荷葉減脂茶

材料：荷葉3g，山楂15g，生大黃5g，甘草3g，水2000cc。

　　做法

1.將所有青草材料洗净備用。

2.將作法1的材料與水一起放入鍋中，先以大火煮至沸騰后，再轉小火續煮約30分鐘。

3.將所有材料過濾后，靜置待涼即可。

功效：可有效降低脂肪的累積，並可改善排便不順的問題，想解決便秘問題的人可以天天飲用，但有習慣性腹瀉的人請酌量飲用。

荷葉山楂薏米減肥茶

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材料：荷葉干，山楂干，薏米，陳皮。

　　做法

1. 將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗乾淨; 陳皮泡軟后刮去白瓤;

2. 將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鐘;

3. 放入冰糖，待冰糖融化后即可關火飲用。

三葉茶

材料：干荷葉5g，淡竹葉5g，干桑葉5g，新鮮蒲公英5g，干杜仲葉2g，枸杞2g，檸檬汁5cc，蜂蜜5g，水1500cc。

　　做法

1.將材料洗净后，與水一同放入鍋中，先以大火煮至沸騰時，轉小火焖煮1小時，再將材料全部過濾掉后，靜置待涼備用。

2.將檸檬汁，蜂蜜和水加入己冷卻的茶湯中，攪拌均勻后倒入杯中即可。

功效：有效消除水腫的問題，對於虛胖水腫的MM適合不過。

陳皮荷葉茶

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陳皮荷葉茶的功效主要能治療痰濕型肥胖。 痰濕型的肥胖主要表現為，經常感覺早起起來喉嚨有痰，喝水都發胖，身體沉重，身體壞水多，壞水粘稠，全身容易感覺粘乎乎的，像泥漿一樣。 壞水存在血脂就是血脂高，在皮膚下，就脂肪多. 這種肥胖類型的人心臟感覺負擔重，還愛睡覺！ 痰濕型肥胖，身體堆積了很多廢物和垃圾，排不出去。 這時候喝些陳皮荷葉茶酒能治療了。

陳皮荷葉茶的功效不止減肥，還有消暑的作用，陳皮可以健脾化痰，改善濕氣重、嗓子有痰的現象，荷葉茶是減肥常用的中藥。 陳皮荷葉茶主要是陳皮的功效加荷葉的作用一起的效果，是一款對身體非常有説明的茶類，而常用的陳皮荷葉茶的功效與作用是減肥方面比較多。