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3.富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。 茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。 而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

荷葉減肥茶應該怎麼喝

1.好是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。

2.好在飯前空腹喝下，這樣有利於排便消除水腫。

3.一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。

4.喝茶期間不必節食，因一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包焖5分鐘左右。

6.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮后飲用味道更好。 冬天不宜涼了喝。

荷葉減肥茶配方

既然荷葉茶具有減肥的功效，那麼到底該何如和荷葉茶才能把這種功效發揮到大呢？ 又該怎樣去自己製作一些能夠適合自己一些特殊情況的減肥茶呢？ 下面小編就為您介紹幾種常見的荷葉減肥茶配方吧！

枸杞荷葉茶

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、冰糖適量。

做法：將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋焖幾分鐘，再加入適量冰糖即可。

功效：去疲強身、瘦身減肥。

玫瑰荷葉瘦身茶

材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉。

　　做法

1.先把材料放置壺中，倒入開水攪拌一分鐘，主要是洗乾淨材料。 然後倒出水。

2.再放入適量水，大火煮滾后焖幾分鐘即可。

功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，説明你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。 但是例假期間和孕婦不能喝噢！

荷葉花草茶茶

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材料：干荷葉2錢，花草一包，蜂蜜15cc。

　　做法

1.把所有材料置入茶壺中，水煮開后沖入茶壺中焖5分鐘至出味即可。

功效： 花草口感清香，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪，多種有益成分同時可以養顏美容。 搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂，減肥瘦身。