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喝茶時中國自古以來就有的一種習慣文化，在現在依舊是有許多人喜歡喝茶，喜歡品茶，喜歡研究各種茶。 而通過喝茶來減肥也是近年來人們比較熱衷的一件事，許多茶都被發現具有減肥的功效，那麼荷葉茶能減肥嗎？ 如果可以的話荷葉減肥茶的配方又是怎樣的？ 荷葉茶的功效到底有哪些呢？ 下面就讓小編為您一一解答吧！

荷葉茶能減肥嗎

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如今現在的人們由於時間的限制或是人本身的惰性都不會選擇運動的方法來減肥，於是各種比價簡單的減肥方法不斷被人們發現，喝茶減肥就是其中一種。 那麼對於荷葉茶而言，它有減肥的功效嗎？ 答案就讓小編告訴你吧！

歷史淵源

《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥（食）學典籍認為：蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。 "荷葉減肥，令人瘦劣"， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。 在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

荷葉茶減肥原理及功效

荷葉茶中的荷葉鹼

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荷葉茶中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。 荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。 可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。 所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

1.促進腸道蠕動，排出毒素

荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。 荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

　　2.排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內; 維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。 對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取於荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。 同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。