小小一個桃子營養價值居然那麼多！ 說起桃子，相信很多人都會在腦海裡面想到是它那甜津津的桃汁，那甜味果斷能夠挑戰吃貨的味蕾。 當然，桃子不僅美味，營養價值還非常高哦。 桃子富含果膠，經常食用可預防便秘哦。 另外桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。 下面就隨小編一起來看看桃子的功效與作用，桃子的營養價值有哪些！
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藏紅花的功效與作用
1、美容保
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藏紅花比較適合愛美人士。 女性朋友吃藏紅花的話，能夠有效的氣血活，血氣旺，精神充沛，面色紅潤等作用
2、預防保
針對老年人。 現代藥理研究表明，小劑量的藏紅花煎劑對蟾蜍心臟有抑制其收縮作用;小劑量藏紅色花使血壓略升而後降，較大劑量使血壓持久下降。 其可明顯預防腦血栓，脈管炎、心肌梗塞、神經衰弱等老年人易出現的種種癥狀。
3、增強體質、調節內分泌
適用各種人群。 可促進巨噬功能，消除體內"垃圾"，增強細胞免疫力，提高人體抵抗力;能及時促進人體血液迴圈的血氧供給，讓人保持思維敏捷、心態平和，自信滿滿;可及時調節內分泌，消除因失調引發的
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藏紅花中含有大量的營養物質，大多數人喜歡用藏紅花泡茶喝，，這樣做可以活血化瘀、排毒養顏。 能夠有效的達到美膚養顏的效果。
5、降低膽固
藏紅花還可降低膽固醇，促進脂肪代謝，經常服用藏紅花還能夠起到減肥瘦身的效果。 但是一次食用藏紅花不宜過多，大概1~3克的量就可以達到效果了。
改善心肌供血供氧
《本草綱目》曾記載，藏紅花能"活血、主心氣憂鬱，又治驚悸"。 現代藥理研究證明它對改善心肌供血供氧等方面療效確切，藏紅花含有多種甙的成分。 多種甙可明顯增加大冠狀動脈的血流量，故藏紅花可調節血液迴圈、涼血解毒、養顏化瘀、抗疲勞、抗衰老。
藏紅花搭配什麼喝最
將藏紅花5-10根放入杯中，加開水沖泡。 待水溫冷卻至40度左右后加入蜂蜜，攪勻后即可代茶飲用。 藏紅花加蜂蜜一起泡水飲用有助於養顏美容，滋陰潤燥、潤腸通便。
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2、紅花5-10根，枸杞10-15粒。 將藏紅花和枸杞放入杯中，加入沸水沖泡，待稍冷卻后即可飲用。 藏紅花能活血化瘀，枸杞能養肝、滋陰、明目，兩者同用可以説明降血壓，明目。
3、紅棗
取藏紅花5-10根，紅棗3-5顆，放入杯中，加沸水沖泡，加蓋悶3分鐘左右，待稍冷卻后即可飲用。 藏紅花性味甘平，有活血化瘀、養血補血、解郁安神的作用。 紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
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