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肥胖紋是如何形成的

當皮膚的中間層也就是真皮層的彈力被破壞，就會出現肥胖紋。 它會引起組織炎症伴隨著微小的出血，這也就是為什麼新的肥胖紋一般看上去都是紅紫色的。 肥胖紋可能出現在腹部、大腿、臀部、胳膊等處。

某些人群容易出現肥胖紋

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孕婦、舉重運動員、減肥人群還有青少年容易有肥胖紋，因為在懷孕期、肌肉生長期、減肥期和青春期的身體變化，容易帶來肥胖紋。

 

遺傳也起著很大的作用

肥胖紋也會由遺傳引起，所以不論情況如何，某些人就是比別人容易出現肥胖紋。 也正是因為這個原因，我們不能完全預防肥胖紋，但是可以想辦法修復它。

肥胖紋分為兩種

醫生把肥胖紋分為兩種，紅線（rubra）和白線（alba）。 開始，肥胖紋為紅線，它呈現為粉色、紅色或紫色，隨著時間推移 ，它會變成銀白色。

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如何預防肥胖紋

1、減肥需要堅持

減肥要有毅力、恆心，不能三天打漁，兩天曬網。 否則不僅起不到效果，反而會反彈，以至於肥胖紋更加嚴重。

2、合理控制飲食

養成良好飲食習慣，控制飲食，少吃高脂肪、高熱量的食物，多吃粗纖維含量高的食品，促進減脂、輔助淡化肥胖紋。

3、運動但要避免劇烈運動

運動必不可少，但是千萬不要做劇烈運動，建議選擇慢跑、游泳等。 過於激烈的運動，會把你的脂肪全部轉化成肌肉，反影響身材美觀。