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推薦以下藥膳，大家可以根據自己的體質特點，選用以養肝護肝。

 

1、豬肝枸杞子湯

料：豬肝100克，枸杞子30克。

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肝與枸杞子一起滾燙，調味即可。

功用：能補肝、養血、明目。

2、丹參黃豆湯

主料：丹參10克，黃豆50克，蜂蜜適量。

製法：丹參洗净，黃豆用水浸泡1小時。 將丹參、黃豆放入砂鍋中，加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹參，加蜂蜜調味即可食用。

功用：補虛養肝，活血祛瘀。 丹參味苦微溫，功能活血祛瘀，安神寧心。 黃豆能健脾寬中、益氣和中、生津潤燥、清熱解毒。 這些都有利於補虛養肝。

3、紅棗花生 

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主料：紅棗50克，花生80克，冰糖50

製法：紅棗、花生洗净，同放砂鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟爛，加入冰糖再煲片刻，即可食用。

功用：補脾和胃、