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為了預防夏季皮膚過敏癥狀，每天把半個獼猴桃榨成汁后塗抹在臉上，大約15-20分鐘后取下來，用清水清凈皮膚，此方法對肌膚有很好的功效。 另外獼猴桃中的維生素C含量很高，經常食用對保養肌膚和防止皮膚老化等也有很好的功效，是美容抗皺理想的食物。

洋蔥和大蒜

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洋蔥和大蒜中含有大量的抗氧化和消炎的化合物，經常食用，對預防過敏症的發病率有很好的抑製作用。

　　杏和桃

夏季是杏和桃大量上市的季節，杏和桃不僅美味，還有一定的鎮定作用。 這兩種水果核中提煉出的油，對鎮定神經、促進皮膚的癒合等有很好的療效。

豆漿

大多數過敏體質的人，血液中的遊離氨基酸都比健康的人少很多，如果能夠增加血液中的遊離氨基酸，過敏症的發病率就會下降不少。 而豆漿中游離氨基酸含量很高，所以，過敏體質的人好每天飲用豆漿，來補充體內缺失的遊離氨基酸物質。

皮膚過敏不能吃什麼

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　　1、忌食辛辣刺激食物

如蔥、蒜、韭菜、生薑、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。 因為這些食品，辛燥溫熱，動風耗血，能使血熱加重，癥狀加重; 同時這些食品也有溫陽高興作用，能使大腦皮層高興，精神激動，從而加重病情。

　2、忌食鱼腥发物

　　因为这些食物可使病情加重，发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物。