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什麼寒涼體質呢？

最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。 每年從立夏那一天開始，每天早上喝生薑紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天。

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如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。 但在這個時節，不體寒的人也能喝。 冬天一般不要喝，冬天主收藏，精氣不要外洩

姜棗茶什麼人不能喝

一般來說，只有體質非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的。 像唇紅、口幹、五心煩熱這些屬陰虛火旺體質者忌用，脾胃熱性的也不能喝，會造成濕熱的。

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提示：什麼東西都是物極必反，即使是寒性的人喝的時候也要控制量，一天兩杯為宜，以普通的玻璃杯為準。 另外姜棗茶具有驅寒保暖的作用，但是由於在製作姜棗茶的時候，有的會配合著使用到紅糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身體較為肥胖的人士盡量不要食用。 以免無故增加血糖含量或者導致攝糖量過多。

姜棗茶什麼時候喝好

姜棗茶從立夏一直喝到入伏的頭一天是比較好的。 每一日的飲用方法，最好是上午把它喝完，不要超過中午，因為姜適合在早上吃

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，下午和晚上不適合喝薑茶，下午3點後喝會影響睡眠。 很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。