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3、足三裡

足三里歸屬於肝膽經，

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是醫治腸胃病症的常見穴道。腸胃是後天之本，吃到肚裡的食材和水，必須歷經腸胃消化吸收出營養成分，隨後供應全身。 腸胃在人體里的功效，就好像是食品製造廠，食品製造廠工作中異常，食材供應不夠，人體便會忍饑挨餓，從而容貌蒼老、臉色素淡。 人的吸氣、心腦血管病、泌尿生殖系統的病症、婦科病、虛損羸瘦、諸虛不夠等，都是有可能由於腸胃作用不太好而引起，因此 ，只要是因為腸胃作用不夠造成的身心健康問題，都能夠用足三裡健康保健、醫治。 身體如同一個摩天大樓，腸胃便是商務大廈的基石，腸胃好，人的身心健康才可以基石永固。足三裡便是腸胃的貼身「私人保鏢」，因此 ，追求美麗的女性朋友們得用好足三裡。足三裡在哪裡呢？你能坐下來找它。 先正坐，腿部成斜角，用自身的手掌心按在與手掌心同方向的膝關節上，手掌圍起來膝關節上緣，除拇指外的其他四指朝下，無名指按著膝關節下的踝關節，中手指尖處便是足三裡。

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這一穴道非常好用，沒事了按揉按揉就可以了，無需在乎推拿的技巧和頻次。 也能用艾炙。 買根艾灸貼，隨後將艾灸貼引燃，引燃的一端衝著足三裡，離皮膚3公分上下遠，以該點皮膚覺得濕熱為度，每一次灸15分鐘上下，能夠 常常灸。