gfdsztgrtreterytsgrsret

0愛的鼓勵 0訂閱站台

六、頭腳篇

早晨梳頭似觀音，晚上梳頭增高齡。彈腦能夠除疲倦，治鳴頭暈聽力添。臉美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增大丸推薦

部運動做鬼臉，保你年輕二十年。常按眼珠周圍轉，百歲也能穿針線。扯耳助長人聰明，心舒氣暢睡眠香。手宜常動練手腕，翩翩起舞在田間。腹宜常摸助消化，大便暢通保平安。每晚泡搓熱水腳，百歲高齡定能活。

七、十戒篇
要說長壽必十戒，否則百歲是枉然。一戒過飽防胃病，腹中食少長壽人。二戒美食不發胖，窈窕君子好模樣。三戒煙酒保內臟，不吸少飲好風尚。四戒枕頭急轉肩，保護頸椎不旁偏。五戒蹲立太突然，防止腰傷保安全。六戒行路顯慌忙，平安回家見爹娘。七戒運動強度大，筋骨健康樂開花。八戒大喜又大悲，消除血栓永安寧。九戒大便秘和結，老年人人都喜悅。十戒燙浴與冷澡，保你皮膚無刺激。

八、食物篇
又談常吃益壽菜，保你百歲樂開懷。芝麻核桃花生米，狗肉羊肉益身體。大棗枸杞雞鴨肉，洋蔥魚肉能益幫。銀耳豬蹄應燉爛，香菇芹菜還有蒜。肉皮豬血好東西，還有山楂也胃鍵。常吃兔肉保青春，百歲老人變年青。
增大丸推薦 增大丸效果 增大丸ptt goodman增大丸怎麼吃增長增粗九、忠告篇
自然入睡者—長壽，腹中食少者—長壽。自然少語者—長壽，心中事少者—長壽。凡腰帶短者—長壽，少思寡慾者—長壽。知足常樂者—長壽，順其自然者—長壽。胸懷寬闊者—長壽，饒人百忍者—長壽。老來微瘦者—長壽，鹼性身體者—長壽。糊里糊塗者—長壽，浪漫樂觀者—長壽。