天氣寒冷
各種疾病也都進入高發期那麼有哪些「凍出來的病」需要警惕呢？
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秋冬季，隨著氣溫變冷，很多人的血管痙攣收縮，血壓會出現波動。 高血壓是誘發腦卒中的主要高危因素之一。
專家表示，口眼歪斜、看東西有重影、一側上肢或腿沒有力量或是說話說不清楚，都是身體發出的信號，顯示有可能得了腦卒中。
01
合理膳食，補充營養。
02
保持良好的生活習慣，及時增減衣物。 老年人對氣溫的機體調節能力下降，應根據氣溫及時增減衣物。 每天適度規律鍛煉，不要過度勞累。
03
控制血壓，合理用藥。 高血壓患者一定要定期監測血壓，合理用藥，切莫擅自減藥、停葯。 當血壓明顯升高時一定要及時就診調節血壓。
04
定期體檢，按醫囑服藥。 建議40歲以上人群做頸部血管彩超，評估發生腦卒中的風險，發現問題早診早治。 "三高"人群，須按醫囑服藥。
05
卒中信號早發現。 臉部發麻、上下肢或單側肢體無力或麻木;頭暈、頭痛、耳鳴、走路不穩;言語不清，口角歪斜，流口水;單眼一過性黑朦、一側或雙側眼睛視物模糊等。 當出現上述危險信號時，一定要及時就診
受寒潮天氣影響，流感、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病也會進入高發期，免疫力低的人群更容易患病。
此外，氣溫驟降時，患有哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病的患者，更容易病情反覆或加重。
專家提示，秋冬季預防呼吸道疾病，需要注意「通風」加"保暖"。
如何預防？
01
避免受涼。 當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應量減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。印度犀利士 印度犀利士5mg哪里买 印度犀利士ptt 印度犀利士哪里买
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淨化環境，保持室內空氣清新。 新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內污染物。 應定時開窗通風，保持空氣流通;讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋薰蒸房間，起到消毒效果。
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注意生活規律，保證睡眠充足。 生活不規律易使免疫系統功能減弱，充足的睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。
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加强个人卫生和个人防护。要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位；出门在外要尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的公共场所；雾天外出带口罩。
05
免疫预防，流行季节前进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗冬天氣溫低，肌肉和韌帶柔韌性較差，對關節的保護力度減弱，運動中稍有不慎，就會造成關節損傷及骨折。印度犀利士心得 印度犀利士香港 印度犀利士真伪 印度犀利士20mg 印度犀利士副作用
寒冷刺激下，還可能誘發腰痛、肌肉痙攣等。
老年人在寒冷天氣，應盡量減少出行，室外鍛煉時，要盡量避開結冰的路面，室內運動也要充分進行準備活動。
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