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 早餐必須要重視，盡量吃得營養，尤其是家裡挑食的孩子，更是變著花樣做給他吃。 有的人覺得做早餐太費時間，對於要早起的上班族來說，做包子饅頭不現實，西式早餐中最常吃的就是吐司了，可是每天只吃吐司也倦了吧？美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增大丸推薦

好吃的早餐飯糰在家做！ 簡單美味卷一卷就搞定！ 有顏有料！ 今天分享一款美味飯糰的做法，孩子很愛吃。 熱氣騰騰、香糯可口的米飯配上各式各樣的配菜，製作簡單，味道好。 這款早餐飯團既好吃又有營養，很適合上班一族或者做給小孩子

美 味 飯 糰

 

食材：圓糯米適量、黑芝麻、培根或者火腿腸、蘿蔔乾肉鬆 、黃瓜 、油條 、雞蛋

步驟：

1、油條可以提前做好，也可以買現成的。 切成小段入鍋小火油

2、平底鍋預熱加入適量食用油，煎培根，分別炒雞蛋和蘿蔔乾;黃瓜切條，蘿蔔乾切丁備用

3、早上焖饭肯定来不及，而吃剩饭凉饭肠胃又允许，所以充分利用家中电饭煲的预约功能，头天晚上睡觉前将糯米和水放好，设好时间，一早起来时，只需要把将其它食材备好就可以。

4、糯米出锅撒上黑芝麻搅拌均匀拍松软，平铺在卷板上。再依次铺上鸡蛋，肉松，培根、萝卜干、油条脆、黄瓜条，一起卷起，压紧实后切开。

美味又營養，中間切兩瓣，開吃。 軟糯鮮香，吃這麼一個實實在在的早飯一上午都不會餓。

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做早餐飯糰，可以在晚上睡前把米飯預約上，然後只要早起幾分鐘，全家分量的早餐飯糰就能備好，再熱杯牛奶，營養粥，暖和又可口的早餐在非常短的時間內就備齊了。 當然，做飯糰的配料，根據自己喜好調整就可以，沒有那麼固定。 好看的飯糰千篇一律，有趣的配料天萬行空。 相信大家都可以做出美味的早餐飯糰。 孩子很愛吃。 熱氣騰騰、香糯可口的米飯配上各式各樣的配菜，製作簡單，味道好。