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 冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。 用熱水泡腳可以把熱量傳遞全身，起到活血化瘀、促進身體血液迴圈的作用。 每次泡腳時間以30~45分鐘為宜，每日1次或隔日泡1次都可以。 泡腳的水溫一般維持在38°c~43°c為宜。 足浴時水深通常要淹過踝部，且要時常雙足相互搓動。 冬季泡腳有諸多好處：促進血液迴圈;刺激足部的穴位、反射區和經絡;祛病強身。 建議有條件的可以艾葉煮水泡腳。羅V保8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

　　

功效：艾葉煮水泡腳具有驅寒作用，每日用熱水泡腳本來就有促進血液迴圈，驅走體內濕寒的功效。 如果用艾葉煮水泡腳，更能疏通經絡，調理陰陽。 經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。 用艾葉煮水泡腳還能有效地散寒、祛鬱熱，可以治療寒邪鬱熱所致的口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的疾病。
用法：取艾葉一小把煮水后泡腳，或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗最好。

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注意：在用艾葉煮水泡腳同時，喝上一杯生薑紅棗水，既能去內寒又不瀉氣。 但沒有明顯上火時，只用溫水泡腳，不要用艾葉煮水泡腳。 另外，泡腳時注意水溫，避免燙傷。