家長們你們好，我是菊姐，從事了十多年的中醫育兒師，擅長利用食療去給孩子調理體質和解決感冒、咳嗽、發燒等常見的小病小痛。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
我自己的孩子現在身體很好，一年到頭沒生過病，換季也不會容易受涼流鼻涕，個子也很高。
看著孩子現在身體這麼棒，我心裡非常開心和欣慰，我以前的辛勤的付出和堅持，給孩子換來了一個健康的好體質，真的特別開心！
現在身邊有很多家長，都回來問我，是怎麼養孩子的，是不是偷偷給孩子買了什麼昂貴的營養品啊，怎麼孩子身體這麼棒。 其實孩子身體好，並不是需要靠各種營養品的，而是要注重孩子的脾胃調理，要知道脾胃虛則百病生。 只有孩子脾胃好，孩子的抵抗力就會日益增強，並且營養吸收特別好，不僅長個快，還不容易反覆生病。
我身邊的家長們，遇到孩子感冒、咳嗽、發燒、便秘、腹瀉、吐奶、磨牙、盜汗、不吃飯，都只會帶孩子去吃各種葯，要不然就是輸液
了。 其實孩子這些情況呢，是可以用生活中常見的食材去做對症的食療，就可以很好解決的
像孩子腹瀉，可以吃蒸蘋果，孩子積食口臭，可以吃山楂蘋果水，孩子風寒感冒流鼻涕，可以喝洋蔥水以及白蘿蔔水。 這些食療用的都是生活中最常見的食材了，做起來也很簡單的。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
菊姐每天都會在這裡分享，大家可以一起來學習哦~一起來為孩子擺脫吃藥打針的困擾而努力，一起為孩子調理出一個好體質而努力~一起加油哦~有任何不明白的地方，都可以隨
早餐，大都會因為時間緊而被我們忽略，往往湊合著過去了，其實早餐在一天之中是很重要的。 晚餐與早餐之間隔了十多個小時，身體要及時進行能量補充，才利於上午的工作和學習需要，所以早餐不但要吃，還要吃的有營養才行。
今天的早餐是：核桃益智粥、全麥麵包煎雞蛋、煮玉米。 含蛋白質、膳食纖維、主食，附合營養早餐的要求。
益智核桃益智粥用了5種食材：核桃仁、花生米、紅棗、黑米和糯米。 核桃健腦益智，黑米補腎烏髮，紅棗有甜味就沒放糖，晚上臨睡前將食材淘洗乾淨，紅棗去核，全部放入破壁機，加適量水，預約好時間，就等著明早喝熱粥吧。
雞蛋的蛋黃含有豐富的卵磷脂，對增強記憶很有好處，每天應該至少吃上一個。 早上醒來先熱上早餐機，打進雞蛋，撒上黑胡椒和鹽，擰開時間開關，就可以洗漱去了，無油煎蛋不足5分鐘就熟，趁熱把它放到麵包片上，不一會麵包就溫熱了，雞蛋也不那麼燙了，益智粥來上一碗，這一頓飯就好了，快不快？
如果沒有破壁機，可以用電飯煲，也有預約功能，煮粥都很方便，而且電飯煲在煮好以後還能自動轉到保溫上，更加貼心了是不是。
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1，要善於運用廚房電器，選擇實用性強的，能切實地給自己和家人帶來方便。
2，食材搭配盡量營養均衡，吃的健康，身體才健康。
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