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中國工程院院士、中國醫學科學院腫瘤醫院原副院長程書鈞曾分享道：預防癌症的獨特方法只有一個字——笑

笑，是人與生俱來的本能

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我們可以發現，即使是剛出生的嬰兒也具有微笑的能力。 反而是悲傷、煩惱等負面情才是在成長中慢慢學習來的

而嘴角上揚，表達的不僅是刻下的情緒，更是對待未來的態度。

早在上個世紀初，美國醫院中就已出現了針對癌症患者的歡笑療法。

美國癌症協會的研究也發現，通過歡笑，患者不但能舒緩血壓，還能放鬆全身的肌肉，使身體釋放更多的內啡肽，有助於緩解病痛。

除此之外，笑還可以給我們帶來更多的神奇功效：

減輕疼

多笑不僅能增強慢性疼痛患者對疼痛的耐受性，而且能提高他們的生活

美國加州大學歐文分校心理學博士莎拉•普萊斯曼表示：「面帶笑容的受試者，心率下降得更快，壓力也減輕得更快。 ”笑有助於預防心臟病發作。 笑能調節血壓，增加流經全身的富含氧氣的血流量，這對心臟健康非常重要

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增強身體免疫

笑能增加血液和唾液中的抗體及免疫細胞的數目，還能讓副交感神經興奮，降低腎上腺素水準，緩

提升記憶力

美國羅馬琳達大學的研究者發現，微笑能降低皮質醇等壓力激素的水平，不僅能降血壓，還能減輕其對大腦海馬區神經元的損傷，減少記憶損傷。

愛笑的人平均年齡是79.9歲，比人均壽命多兩歲，而不愛笑的人平均壽命只有72.9歲。 愛笑的人更容易建立起積極的人際關係，促使身心和諧。

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笑是社交中一個強有力的武器，能幫我們迅速與他人打成一片婚姻幸福美

滿笑容的人生活滿意度更高，心態更積極，能吸引到與自己一樣快樂的伴侶

面帶微笑的人更可能在畢業30年後享受無憂無慮的生活。 微笑還能讓人看起來很能幹，從而獲得上司的認可。