天廬(太極養身)部落格

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太極拳的好處 (二)

 

太極拳的特點，在於「鬆」、在於「柔」、在於「綿綿不斷」！

氣，在人體內的運行，有一定的路線；一天24小時、一年365天，都不會停止，而且是，周而復始，不停的在運轉者！

氣，在體內的運行，是非常緩慢、且其力道，是非常的弱！只要您一有意、有點分心、或心有所思、或稍為一用力、或緊張，就會滯而不行；但只要您一放輕鬆，它就會自然、且自動的、再繼續的往前走！

「鬆」、「柔」，會讓體內的氣，無微不至，行經體內每一個角落；加上「綿綿不斷」的動力，會讓您的氣，走得更加的順暢！

百病皆由氣滯！氣道通，病由何而致！又何愁病之不能解！故曰：可治未病！

   太極拳的好處：

l  很適合體弱、多病者：

   體弱、多病者，勤打極拳，會使身體變得更強壯。

l  可治慢性咳嗽：

尤其是，氣虛引起的咳嗽，或兼有白、或泡沬痰飲之咳嗽。

l  可幫助消化：

a.活化新陳代謝。

b.增強脾胃運化功能，尤其素有消化不良、或經常腹脹者。

l  可以改善過敏的體質：

a.常打太極拳，可以改變過敏的體質。

b.尤其是，有過敏性鼻炎，如遇風、遇寒，或碰到冷空氣，冷水則流清涎、流鼻水，或打噴嚏者。

 

 

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