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2014-11-04 18:51:17| 人氣3,218| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

楊秘 太極十三式(含使用法)開班

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楊秘 太極十三式(含使用法)

  開班啦 歡迎 報名參加

請 大家告訴大家

. 上課時間:

1. 三個月(12)一期:

   (1) 次數:計24次:

 (2) 時間:自103.11.12104.01.30

2. 上課時間:

   (1) 每週次數:二次

   (2) 時間:每星期三、星期五 (晚上)19:00 ~20:30

二. 報名日期:即日起

. 預定開班日期:103. 11.12

. 授課內容:

1.預備勢(0)

2.起勢

3.第一個四正方:

  (1) 右轉身(90)、右掤手、右攬雀尾、右如封似閉。

  (2) 左轉身(180)、左掤手、左攬雀尾、左如封似閉。

  (3) (1)

  (4) (2)

4. 第二個四正方:

  (1) 右轉身(90)、右採手、右摟膝拗步、右手抱琵琶。

                (2) 左轉身(180)、左採手、左摟膝拗步、左手抱琵琶。

        (3) (1)

        (4) (2)

5. 四斜方:

  (1) 右轉身(135)、進步、右採、挒、肘、靠、中定、退步

       右掤手、履手、按手、擠手。

 (2) 左轉身(180)、進步、左採、挒、肘、靠、中定、退步

       左掤手、履手、按手、擠手。

 (3) (1) (但右轉身90)

  (4) (2)

6. 右轉(135)十字手、抱虎歸山、合太極、收勢。

. 報名專線:0978-283-779

 

台長: 天廬
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全站分類: 藝文活動(書評、展覽、舞蹈、表演) | 個人分類: 太極拳招生 |

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