這篇文章是本版版主之一小沈在留言版回應練心的一段話，我覺得對初學者有很大的幫助，故偷偷地保存下來，今天在整理文章時再看一遍覺得沈爺的簡便記憶法很高明，不但可瞭解脊椎的構造，更可依此法定位來辨識穴道，於是轉貼於此。
練心兄：
『俞』這個字﹐作為姓氏的時候唸『ㄩ／』﹐在針灸裡面唸作『ㄕㄨ』﹐有樞紐﹑運輸的各種意義。
我習慣以脊椎的骨節﹑也就是督脈來定位﹐基本上與藥王兄介紹的一樣。如果你有了脊椎骨節的概念﹐也許對您認穴位有幫助。
人的脊椎大致分有頸椎(Cervical Vertebra﹐共有七節)﹑胸椎(Thoracic Vertebra﹐共有十二節)﹑腰椎(Lumber Vertebra﹐共有五節)﹐還有尾椎(Sacral Vertebra﹐四孔五小節)。…記憶的方式很簡單﹐就好像一天吃四餐一樣﹐早餐是七點(頸椎﹑C)﹐午餐是十二點(胸椎﹑T)﹐晚餐是五點(腰椎﹑L)﹐宵夜是九點(尾椎﹑S)。
我不是故意在現英文﹐而是了解脊椎的分佈﹐對定位有幫助﹔後面我提到那個椎的時候﹐我會分別用C﹑T﹑L﹑S來代替。
每根脊椎都有個突起﹐如果突起的最高地方是『山丘』﹐你沿著山丘往下找『山腳』﹐那個地方就是督脈穴位所在﹐足太陽膀胱經則是左右旁開一寸半與三寸的地方﹐俞穴在旁開一寸半的第一條線上。
藥王兄所提的督脈命門穴﹐就是在L2下面﹕你摸病人骨盆兩端突起最高的地方﹐連線起來交叉於正中央的地方﹐則是第三腰椎（L3）﹐上面一座山丘是L2﹑再旁開一寸半就是腎俞穴。
大椎穴是C7﹐肉眼很容易找到﹑後頸下面一個突起就是了﹐下面一個則是T1﹑陶道穴。
神道穴是T5﹐你看背後肩胛骨隆起最高的地方﹐連線過來就是了。
俞穴的記憶必須靠背的﹐沒有什麼特別的取巧方式﹔所幸它們的分別﹐大致上與相關的實際器官﹐高度上是有關聯的﹐所以還不算很難背。你只要記住﹐不管是膀胱經或是督脈﹐T8是空位。
藥王兄用藥貼﹐突破了傳統針灸的限制﹐要不然的話﹐雖然背俞穴療效不錯﹐可是某些肺氣腫的病人﹐他們的肺泡填塞入了肋骨間﹐即使你按照老師教的﹑只扎五到七分﹐還是有弄破肺泡的危險在﹔這是運用背俞穴治療的時候﹐必須要先辨症的地方﹐以免造成嚴重傷害。
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