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你戰勝肥胖了

穩定期：這個階段對於完成一個成功的減重計劃是必須的時期，它和減重 期具有同樣的重要性O每做2 — 3個禮拜的減重期就必須做一個禮拜的維 持期，在這階段的飮食計劃中，可以增加食物的量，可選擇的種類也較多 樣化，但仍必須維持在你的標準體重中。將這良好的飮食習慣、運動及生 活作息長久保持，以便達...
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新聞台: 快速減肥小妙招資訊 | 台長：文章
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