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3.大蒜一頭排散切碎、然後在裡面加入兩勺陳醋，一勺生抽，少許的精鹽、蠔油、雞精、香油調味。 放在料碗當中，蒸好的胡蘿蔔直接蘸著這個萬能料汁吃就可以啦。NO.3魚推薦菜譜：清蒸鱸魚

準備食材：鱸魚、蔥姜、食用油、蒸魚豉油

1.首先準備新鮮的鱸魚條去掉魚鱗和內臟，然後在表面給它切上一次花刀，往上面放上去的蔥薑料酒去腥醃制五分鐘備用。青紅尖椒切細絲放入碗中，然後在裡面加入一勺溫水浸泡五分鐘。 腌著好的鱸魚把裡面的蔥姜放在魚肚裡面，開水上鍋蒸八分鐘。 八分鐘后盛出把裡面多餘的水分倒出來。在表面淋入一圈蒸魚豉油，然後在上面放入浸泡好的青紅尖椒絲。 淋入一勺熱油就可以吃啦準備食材：蒜苔、豬裡脊肉、食用油、白糖、精鹽、生抽、老抽

 

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1.首先準備蒜薹一小把，去掉根部然後切成三釐米左右的長段放入碗中。 豬裡脊肉一塊切成厚厚的薄片，然後再給它切成細

2.炒鍋燒熱放入食用油，油熱后把準備好的豬裡脊肉接入放進去炒香炒熟炒至變色。 然後

3.往裡面加入老抽、精鹽、白糖調味。 再次翻炒均勻就可以出鍋裝盤啦NO.5香薦菜譜：脆皮香蕉

準備食材：香蕉、澱粉、雞蛋、食用油

1.首先準備新鮮的香蕉兩根，去掉外皮然後從中間切斷。 在中間插上一個簽字放入碗中備用。 雞蛋兩個打入碗中用筷子直接攪勻，澱粉50克放入碗中

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2.炒鍋燒熱放入寬油，油溫燒至五成熱。 把準備好的香蕉放入雞蛋里，滾一圈。 然後再放入澱粉當中滾一圈，最後放在麵包糠中裹勻。 放入五成熱的油溫中下鍋油炸。 炸著表面金黃的時候就可以撈出

3.炸好的香蕉，在上面擠點番茄醬或者是沙拉醬就可以吃啦。 這道菜比較適合女人和小孩吃。 喜歡的朋友可以試一試。

好啦，以上就是關於本篇文章的具體分享啦！ 你還知道哪些食材含鉀量比較高嗎？ 歡迎評論區分享給我們。 咱們下期見。