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板栗100g，去芯莲子100g，百合干30g，红枣10颗，红糖30

1、百合干提前用清水浸泡3小时

2、将板栗肉、莲子、红枣全部放入锅中，加4碗水

3、水开后加入红糖，小火煮约1小时，煮到莲子和板栗绵软即可

4、加入泡好的百合干

5、继续煮15分钟即可出锅

材 料:

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春藥怎麼吃

莲藕60g，干山楂、干百合适1、莲藕去皮切碎

2、百合和山楂浸泡清洗。

3、锅中烧开水，把食材放入锅中，转小火，盖上锅盖熬煮40分钟。

4、开盖搅拌一会，煮到汤汁浓郁，就可以出锅胡萝卜银耳雪梨材 料：

雪梨1個，胡蘿蔔1條，銀耳適量，大米、小米、藜麥適量

1、胡蘿蔔切成碎粒

2、雪梨擦絲后，切成小丁

3、銀耳泡發後也稍微切碎一些

4、食材全部倒入小鍋中，倒入凈水，煮開后小火

5、大約30分鐘左右。 銀耳也煮好了，就可以了冰糖雪梨銀耳材 料：

雪梨2個，銀耳1朵，冰糖20克，枸杞

做 法：

1、銀耳泡發洗净撕小朵

2、把處理好的銀耳放入燉鍋加適量水先燉20分鐘

3、雪梨削皮去心，切小粒。

4、雪梨粒加入到燉好的銀耳湯里，並加入老冰糖。

5、加入枸杞。 再燉10分鐘即可。紅薯山藥湯材 料：

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山药1根，红薯1个，冰糖80g，桂花适1、红薯山药去皮，分别切成薄片

2、然后将红薯山药放入锅里加入适量清水和冰糖一起煮开后转小火煮10分钟

3、装碗，撒上桂花即松茸山药汤材 料：

松茸，山藥，枸杞，鹽各適量1、紅薯山藥去皮，分別切成薄片

2、干松茸用礦泉水泡一小時左右，洗净，用小刀將乾枯的部分削去

3、加入松茸、山藥，放入礦泉水至8分滿

4、大火燒開，去泡沫，加蓋小火煮25分鐘

5、加入枸杞，再煮5-10分鐘，放入少量鹽即可