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秋季乾燥，一定要多喝這10碗素膳湯，潤肺健脾益胃好處多2

板栗100g，去芯莲子100g，百合干30g，红枣10颗，红糖30 1、百合干提前用清水浸泡3小时 2、将板栗肉、莲子、红枣全部放入锅中，加4碗水 3、水开后加入红糖，小火煮约1小时，煮到莲子和板栗绵软即可 4、加入泡好的百合干 5、继续煮15分钟即可出锅 材 料: 日本春藥網 春藥 媚藥&nb...
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