24h購物| | PChome| 登入
2009-07-23 14:28:45| 人氣599| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

﹝紀錄17﹞7/23 大暑，好熱阿

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

早上11點多起床

凌晨在聽青春點點點，好久沒聽了

我聽到2點才去睡覺

竟然睡到11點多。

早午餐

            蘋果+梨子+奇異果  500 C.C

            一碗稀飯(土豆麵筋+脆瓜)

 下午

         一根香蕉

來量個體重，上上下下的體重，下降到我能接受的範圍，晚上去騎腳踏車，來消耗我的熱量。

GOGOGO

 

晚餐

        2碗稀飯(1碗青菜+土豆麵筋)

 

今日

        水 暫時 2500C.C

         嗯嗯:  1 次    

                  11點多

        運動:夜騎腳踏車  1小時20分鐘

       

我要檢舉
#旅人日記
台長： 簡單自在

您可能對以下文章有興趣

人氣(599) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 台灣旅遊(台澎金馬) | 個人分類: 減肥日記 : ) |
此分類下一篇:﹝紀錄18﹞7/24 很難控制
此分類上一篇:﹝紀錄16﹞7/22 小白癡!!生日快樂喔

TOP
詳全文