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2015-05-13 13:08:16

什麼是「費登奎斯」?

2014-12-10 15:31:51

--遇到貴人，夢想成真，人助自助、自助天助-- 脊樂紓壓研習課程心得 by 旺哥

2013-08-01 09:31:14

--我的飯水分離經驗談--by 旺哥

2015-01-19 11:10:20

施行飯水分離，提升覺察力，讓你離幸福越來越近—旺哥的飯水分離經驗談-1040119

2009-10-07 09:56:28

--拳打病貓！腳踢藥罐子！--旺哥的健走經驗談--

2009-10-08 10:48:22

各類單車長途旅行日誌

各類單車長途旅行日誌
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2009-10-08 10:06:21

實用單車簡易勾練器製作


實用單車簡易勾練器製作在拆或裝鏈條時，若沒用勾練器總覺得少了一隻手，因鏈條被後變速器的彈簧扭力拉開，此時若有勾鏈器幫忙勾住鏈條，多了一隻手，拆或裝鏈條的工作就變得很輕鬆了。以下提供一個實用的簡易勾練器...
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2009-10-07 10:49:47

電腦與我-資訊志工感言-作者：旺哥

電腦與我-資訊志工感言-作者：旺哥 分類：電腦資訊2009/06/11 11:41電腦與我-資訊志工感言-作者：旺哥我於90年4月於報紙上讀到一篇報導，台灣微軟公司與聯強公司合作致贈台中市勞工局125台電腦，並於台中市各區之圖書...
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2009-10-07 10:43:01

恩特車隊 每週星期六-日 固定騎乘活動集合時間地點

恩特車隊 每週星期六-日 單車固定騎乘活動集合時間地點 分類：團騎時間地點2008/03/05 13:35恩特車隊 每週星期六，日固定自行車騎乘活動，集合時間地點：***集合地點線上地圖*** --歡迎加入恩特車隊的騎車夥伴--恩特...
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2009-10-07 10:19:10

健走須知

本文章轉載自『行政院衛生署國民健康局』出版的『跟健走談戀愛』書籍。--旺哥--健走須知■健走裝備1. 請穿著舒適、透氣、吸汗或排汗的服裝或運動衫。2. 請選擇舒適、棉質、厚一點的襪子，好的襪子可以 防止腳ㄚ子起水...
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2009-10-07 10:16:52

健走能預防心臟疾病

---本文章內容轉載自，「我90,我靠健走養生」書籍之文章內容，書籍作者：資深養生專家焦金堂著出版社：『自然風文化出版社』 ---- by 旺哥**健走，能預防疾病**根據哈佛大學的研究顯示，預防疾病與維持間康的體能活動...
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2009-10-07 10:15:19

健走具有十大生理功能

---本文章內容轉載自，「我90,我靠健走養生」書籍之文章內容，書籍作者：資深養生專家焦金堂著出版社：『自然風文化出版社』 ---- by 旺哥健走具有十大生理功能:*根據美國心臟學院院長福克斯博士的研究證實，健走還具...
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2009-10-07 10:11:48

---輕鬆走出最佳效果---

---輕鬆走出最佳效果--- 本文章內容轉載自，「我90,我靠健走養生」書籍背面之文章內容，書籍作者：資深養生專家焦金堂◎著出版社：『自然風文化出版社』 --by 旺哥---輕鬆走出最佳效果--- 以健走養生保健，若欲收到實...
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2009-10-07 10:10:12

---有效率的健走時間---

---有效率的健走時間--- ---本文章內容轉載自，「我90,我靠健走養生」書籍之文章內容，書籍作者：資深養生專家焦金堂著出版社：『自然風文化出版社』 ----by 旺哥◎‧健走的時間健走必須養成習慣，其效果是具有累積性...
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2009-10-07 10:08:31

健走，能促進健康

---本文章內容轉載自，「我90,我靠健走養生」書籍之文章內容，書籍作者：資深養生專家焦金堂著出版社：『自然風文化出版社』 ---- by 旺哥**健走，能促進健康**健走，之所以能促進健康，奧妙之處即是：建走是一種技巧...
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2009-10-07 10:07:02

健走須知

本文章轉載自『行政院衛生署國民健康局』出版的『跟健走談戀愛』書籍。--旺哥--健走須知■健走裝備1. 請穿著舒適、透氣、吸汗或排汗的服裝或運動衫。2. 請選擇舒適、棉質、厚一點的襪子，好的襪子可以 防止腳ㄚ子起水...
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2009-10-07 10:03:44

---走的正確，走的健康---

本文章內容轉載自，「我90,我靠健走養生」書籍之文章內容，書籍作者：資深養生專家焦金堂◎著出版社：『自然風文化出版社』---by 旺哥---走的正確，走的健康---健走要正確有效，即是要保持健康而自然的步行技巧及方式...
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2009-10-07 10:02:06

健走，是最完美的運動

---本文章內容轉載自：“我90，我靠健走養生“書籍之臨32〜P38的文章內容，書籍作者：資深養生專家焦金堂著出版社：『自然風文化出版社』 ----由旺哥◎健走，是最完美的運動健走，在近幾年來蔚為風潮，被推崇為是最理...
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2009-10-07 10:00:36

百萬聚樂步健康帶著走

百萬聚樂步健康帶著走 每日一萬步散步快走去百病養生不花一毛錢 簡文仁卅物理治療師公會全國聯合會理事長 【2006年8月31日/聯合報/ E4類版/健康】健康是每個人追求的目標，在眾多達成健康目標的方法中，運動被公認是...
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2009-10-07 09:58:10

我的運動鞋鞋底又磨平了-旺哥的健走經驗談

我的運動鞋鞋底又磨平了-旺哥的健走經驗談前幾天洗鞋子時，發現我的運動鞋鞋底又磨平了，這也意味著一年又過了！從93年11月開始，每天健走持續至今已有三年多，業也換穿到第四雙運動鞋。每天健走，風雨無阻，一雙運動...
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