今年6月26、27日，我參加了輝老師的工作坊—「秘密關係花園」。當天一早驅車駛入聖心靈修中心的大門時，不禁想起距離上次來上課的時間已經有半年之久，那時正是入冬12月最冷的一天，冷颼颼的空氣寧靜地陪著我們度過「深度自我探索」的過程，大夥冷凍到連感覺都變的很遲鈍。然而，這天的天氣卻是艷陽高照、炎熱高溫，讓天使還沒上課就頭昏昏想打瞌睡了。
如果很簡略地說明亞輝去加拿大上的PD課程，基本可以分為三大階段理論，第一是自我探索部分，第二是談關係，第三階段應該是屬於專業理論的進階課程。這幾年的自己參加的幾次課程，都是關於探討自我與內在情緒的內容，針對關係的部分，這次倒是第一次接觸。雖然天使沒有能力飄洋過海去上課，但上過PD兩位大師來台開的課程，也陸續跟過3個讀書會團體討論過「新生命手冊」，可以慢慢體會整理自我生命的架構與精神。反正師傅引進門，修行在個人，不管道理怎麼說，還要腦袋想的通，答案沒有對與錯，一切盡在你心中。
於是大夥便開始一起探訪關係花園中的關係圖—五個關係發展階段。(PS：請參考新生命手冊230頁—關係階段圖)
『「浪漫階段」--人們大多會錯以為經由在一起需求可以獲得滿足，生命的安全感與意義感可以被增強。於是錯覺、不相知、投射、願景、希望、夢想、神秘、興奮，種種情緒開始發展。戀情之所以能延續，乃因對伴侶真實的個性始終懵懂無知。
「權力鬥爭階段」--當人們逐漸了解對方後，常會發現伴侶並不符合自己原先的期待，而會體驗到許多的失望。於是期待、控制、指責、築牆、義務、壓制、憤恨、報復、規條、愧疚、激動、信任/不信任，雙方種種的感覺能量開始激烈流動。在這階段，最常用嫉妒來控制他人的行動。於是，雙方都必須學習分享憤怒而不是把憤怒拿來作為控制對方的工具。
如果在權力鬥爭時期雙方失去連結，有時會建立起消極反抗的距離，導致焦慮、沮喪、冷淡、枯燥、絕望、放棄、漠不關心，最後進入了--「冷漠」「冷淡無情」。
另一種簡單地避免權力鬥爭的形式就是--「分離」，關係破裂、尋找下一個浪漫。
或者透過另一種形式--「超越」，雙方就不允諾、不接觸，然後脫離。』
大部分的人都在此階段落入關係僵化的循環，然後再一次重新尋找新的浪漫。
『但是，如果能透過爭論過彼此的差異和不符合的期待，人們得以更加了解自己與他人，因而打開了通往整合的大門。
「統整階段」--統整是對他人真正的認可和接納後產生的結果，對每一個人的成長都表示尊重與支持。於是感到好奇、透過對話、接納、尊重、分享、界線、認可、呈現與脆弱。在這階段中，分享是為了與人連結，而不是因為義務或期待自己的付出有所回報。
「承諾階段」--達成某種程度的統整後，人們才能對自己的關係作出堅穩的承諾。伴侶們會對這段關係有信心，確信自己能以尊重、負責的態度面對彼此之間的差異。他們了解彼此、有安全感、在關係中有歸屬感、對生命有信念，互相熟知的承諾是經由他們在一起的歷史與經驗而成的。這樣，一種更深刻的、新的親密感與信任感就產生了。
「共同創造階段」--透過分享能力的增加，在關係中所發展出來的了解、愛、成長、創造力和知識，能啟發他人與自己，而創造新的浪漫關係。
這些階段是會以開放的螺旋形狀發展，會帶著先前的體驗回到每一個階段。也可以說是會回到過去曾循環過的階段，但因為累積了過去的經驗，所以每次回去都是不一樣的。 』--請參閱新生命手冊
聽著老師一整堂課解說著關係圖的循環發展，大夥也各自被捲入錯綜複雜的腦袋裡，一面思考著自己的關係正處在哪一階段中，一面還要提醒自己不要講事件，要講感覺，更讓思緒如同漩渦一般使人暈頭轉向。關係秘密花園似乎就像個複雜的迷宮，無限的循環彷彿永無出口。
於是，帶著暈眩的腦袋吃完午餐，大夥又進入「時間線」的世界裡，藉由老師的示範，讓我們看到從當下的某個情緒，竟然可以追朔到國中、國小、甚至童年時期的一個事件所產生的情緒，藉此來讓自我有所察覺，自己以為早已過去、無所謂的事情，是不是還如同幽靈一般，在你毫無知覺的情況下，不時的出來干擾你的行為反應。而開始試著避免反射性的反應或無意識的把一切推開的動作，先讓自己緩一緩思考一下，不要再讓自己輕易的掉落那惡性的循環模式裡。
當開始分小組練習時，我開始明顯的感覺到自己的焦躁與不安，甚至有責怪老師怎麼可以把這需要專業的引導過程交給學員們自己來作的情緒。才察覺到，原來我對於專業有個高標準的期待，甚至依賴，且覺得自己不夠好，不夠資格，沒有受過足夠的訓練，甚至擔心在引導的過程疏忽或漏掉某個重要的東西，擔心把夥伴的情緒引導出來之後，不會處理與收回，而對夥伴造成傷害，即便我是班上唯一上過「時間線」課程，是個有經驗的人。
當我帶著心中的焦慮擔心，硬著頭皮與同伴們做完練習後，在鬆口氣的那一瞬間，赫然了解自己擔心做不好的心結，仍然陰魂不散的存在著。但看到過程中，雖然自己的表現雖然不夠完美，但似乎也沒很爛，自責的聲音已不像過去那麼巨大、那麼不可原諒，才開始覺得自己真的有進步一些些，不像過去容易緊張到喉嚨卡死。但對於專業、指導…等權威的名稱抬頭，內心還是有著不敢跨越的鴻溝。
入夜晚餐休息後，課程又到了天使最愛的呼吸課了。去年幾次課程的呼吸，天使或多或少都有一些些的體會或進展，距離最近的一次已有半年，但那次的過程似乎是因為天氣太冷，能量依舊卡住，而且也想不起來整個過程的情形，於是心中也就沒有抱太大的期望與想像，反正就當作練身體吧。
榻榻米、軟墊、毛毯、小枕頭…，當大家各自整理好自己舒服的位置之後，躺下，燈光變暗，開始跟著老師的引導，吸~~吐~~吸~~吐~~，把空氣深深的吸到飽整個胸腔、腹腔，然後慢慢的全部吐出來，從緩而深入的呼吸，慢慢地轉變成大口且急促的呼吸，當身體的血液因吸入過多的氧氣，能量開始聚集燃燒，腦袋因吐出太多CO2而意識開始鬆緩，突然間音樂的出現，便開始引導大夥進入各自的潛意識精神領域了。
過去的呼吸課，在打開通往潛意識通道的過程中，天使個人會出現的反應都會是，全身細胞、四肢因過度換氣而產生能量振動、麻痺的現象，下巴僵化，接著開始劇烈咳嗽，非常用力的咳嗽，咳到吐，或者吐出大量口水，然後喉嚨開始試著發出聲音，大叫或者跟著音樂發出低沉的吟哦聲，當聲帶放開時，神奇的能量又會再度激烈振動而游走全身。
而這樣的過程，是好幾次的呼吸課所累積的經驗，每一次突破一些，然後卡住，再突破一點，再遇瓶頸。(好奇者可參考先前的文章喔。)到後來的幾次呼吸課，腦袋越是期望有進展，卻也始終是如此，更別說像其他夥伴會出現驚奇的畫面。於是這一次，當整個過程比以往所花更短時間經過之後，腦袋想著就隨它去吧，不再強求。
不知過了多久，腦袋的思緒開始恍惚，耳中音樂的細微旋律似乎聽的更清楚卻又遙遠，身體無意識感覺想翻身，心想好吧，就拿出上海寧格家族排列的示範者的經驗一樣，身體想怎麼動就讓它動，不要控制，就讓感覺帶著身體走吧。
於是，一股無形的動念，引導著身體緩慢的轉身趴著，雙手開始想往前伸直，身體卻感覺想蜷縮起來，不順著做感覺有些難過，結果，人變成像五體投地般的趴跪在墊子上。動作是緩慢且憑著意念走，腦袋還可以記錄著發生何事，而身體還保持呼吸與能量的震動。
過了一會，音樂剛好走到LinKin Park聯合公園的一首歌，藉由歌聲的吶喊、憤怒、激烈的情緒，牽引著感覺想要發洩，於是，用手握拳往地上打了幾下，感覺不對，我需要更有力量的方式，我想要離開地面，於是腦袋的最後一根理智線終於斷掉了，管它什麼形象，難看就難看吧。於是，我慢慢站起來，往上跳起再落到墊子上，嗯對，就是這樣。
這時如果你在場的話，應該會看到一個像瘋子一樣的人，跟隨著狂放的音樂，不斷的跳起，然後將全身的力量放到雙腳，用力落下，跳起跺腳、跳起跺腳、跳起跺腳。就像我們習慣用雙手猛垂地板一樣，當時，就是要用雙腳要將全身的力量全部發洩出來，我用力的跺、用力跺、用力跺…用力用力用力再用力….。當時心中完全沒有憤怒、悲傷..等任何情緒，簡單地只有一種想法，我要用力跺，直到我的雙腿沒力，直到力量完全釋放出來。
當音樂換到下一首曲子時，我滿身大汗的虛脫跪倒在墊子上，雙膝跪著，額頭頂著榻榻米，雙手無力的攤著，大口喘息著。腦袋在這時已鬆懈恍惚了。突然間，一股強大的能量從我胸部下方橫隔膜處猛烈衝出，穿透我的身體，從背部肩胛骨的兩個穴道用力竄出，然後沿著雙手衝到指尖，我的雙手就筆直的往後扳，就像是有個隱形人用腳踩著我的背用力扣住我的雙手，而雙手的肌肉、關節、細胞就像個灌飽空氣的汽球一樣，漲滿了充沛的能量，膨脹緊繃，手掌甚至向前翻轉，手臂肌肉就這樣扭轉到極限。
我的頭仍頂著地板，臉部也因手臂肌肉無限的拉扯而扭曲。天啊！是什麼力量？當下直覺的念頭，這股力量是從肝的方向湧出來的！原來，我把我所有的憤怒藏在這裡！我竟然用了這麼大的力量在壓抑！我竟然能擁有這麼強勁洶湧的能量！腦袋突然想到媽媽，她的脾氣比我好10倍，那她更是用了多少能量在壓抑她的情緒，難怪最後她會因為肝癌而過世。
感謝媽媽，原來，她用她的身體來傳遞這麼重要的生命訊息給我。
得到了這個啟示，心頭一震，決定要來試試自己的力量。於是，我將曲跪的雙腳慢慢地打直，想將充漲在腦袋與雙手的能量引導到雙腳。然後我活脫變成一個三角御飯團，頭、腳頂地，屁股朝天，雙手仍失控的麻痺緊繃地筆直扳向天空。神奇的是，當震動的能量貫通雙腿時，拉直的筋肉雖然緊繃卻不覺得酸痛，竟然能承受超過平日極限的伸展，所以也不清楚這個怪異的瑜珈Pose，天使維持了多久。
不可思議的是，天使竟然能完全不用雙手的方式(因為還被綁在身後)，從這樣詭異的Pose將腦袋瓜脫離地面，慢慢地將身體直立起來，完全想不起來怎麼辦到的。更神奇的是，即使變換好幾種Pose，雙手仍像老鷹翅膀一樣向後伸展，全身肌肉扭曲緊繃，而身體所有細胞激盪的能量依然可以維持高頻率的震動。
事隔多月，已想不清楚後來的過程，只依稀留有當晚目擊證人分享的印象，好像天使真的做了許多高難度類似瑜珈動作的Pose。而當天晚上回到臥室，全身肌肉雖感到疲累，但卻有種脫胎換骨的精神氣爽，心中暗爽高興自己好像真的有神功可以自行打通任督二脈一樣。雖然還不知道功力到底增加多少，但至少這幾個月，背部肩胛骨旁的穴道點，不會再像以往那樣僵硬酸痛，一直有能量卡住的感覺。
經過這一夜，天使喜悅的熄燈上床，一邊想著自行開發的新Pose，一邊期待明天第二天的「關係秘密花園」課程，而安然入夢。
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