2014/10/14 倒立是虛領頂勁(頂精)的入門
練習太極拳時常常會提到的是虛領頂劲,通常就是要練者稍稍收下額就算數了.
但是這跟真正的虛領頂勁有很大的差距.
陳鑫在陳氏太極拳圖說中有詳細的說明,凡練習到者,莫不撫掌讚嘆他可以描述得這樣詳細!到目前為止,我所看到的太極拳名家著作,無不抄自本書...
頂勁領起來（頂勁：心之中氣。領：如提起）頂勁何在？在百會穴，其意些須領住（領是領其全體精神，令其不偏不倚）就算，不可太過，過則不朋上懸，立不穩當，此是一身關鍵，中氣之所通者，不可不知。中氣上通百會，下通二十椎，此處一通則上下皆通，全體之氣脈胥通，自無倒傾之弊。腦後二股筋是佐中氣之物，二筋之間其無筋處乃中氣上下流通之路，下行脊骨之中至二十一椎止。即前後任督二脈亦皆是輔吾之中氣。
中氣最難名，即中氣所行之路處亦最難名，無形無聲，非用功夫久，不能知也。所以不偏不倚，非形迹之謂，乃神自然得中之謂也。即四肢中所運之中氣亦即此中氣之旁流，非另有一中氣。此外不偏，而後四肢之中氣皆不偏，雖四體形迹呈多偏勢，而中氣這流於肢體中者自是不偏，此意第可神而明之。"
"頂勁者，是中氣上沖於頭頂者也。不領則氣塌，領過不惟全身氣皆在上，足底不穩，病失上懸，即頂亦失於理，扭轉不靈，亦露笨象，是在似有似無，折其中而已。"
"打拳全是頂勁，頂勁領好，全身精神爲之一振。"
"提綱全在頂勁，故頂勁一領而周身精神皆振。""頂勁中氣是股正氣，心中意思領起即行到頭頂上，中氣自然領起來，非有物以提之，是意思如此。"
"拳自始至終，頂勁決不可失，一失頂勁，四肢若無所附麗，且無精神，故必領起，以爲周身綱領。"
"頂勁上領，意思如上頂破天，不可用氣太過。"
"頂勁領起斜寓正，襠間撐（膝撐開）合（勁合住）半月圓。"
"中氣上自百會場穴，下貫長強穴，如一線穿成也。"
"頂勁領起來，領頂勁非硬蹬腦後頂間二大筋之謂，乃是中氣上提，若有意，若無意，不輕不重，似有似無，心中一點忽靈勁，流注於後頂，不可提過，亦不可不及，提過則上懸，不及則氣留胸中，難於下降，此頂勁式。"
"中氣貫於心腎之中，上通頭頂，下達會陰。"
"頂勁上領，濁氣下降，中氣蓄住入于丹田。"
"人之一身，以腰爲中界，氣往上下行，中間以腰爲界。"
因為這練習需要練習把背穴全部打開,然後膀胱經可以通過胃/脾,/膽/肝/膈/心/肺,然後通過大抒到大椎,然後氣分三道.
一走百會,二行天柱,三運風池; 這樣的感覺就稱三華聚頂.
練到時就可以明顯看到背後氣脈的走勢,凡是有練到的皆稱如此.
如何檢視頂精有無練到就是看可否倒立然後自由的分劈腿.
若可輕鬆作到,就算有了整勁的第一步,再來就是練習反應速度了.
假如作不來,就稱不上可以將上/中/下焦的氣脈整合起來.
充其量就是些招式的散勁而已;打打拳架可以,但是要推動身體的氣脈就還早哦!
看到這就會瞭解,倒立只是入門而已!
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