24h購物| | PChome| 登入
2014-08-30 20:45:34| 人氣1,468| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

天天都要練習的手足齊用法

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

原先我都只認為手足齊用法只是運用腹式呼吸來帶動身體骨盆/肩胛/手腳肌肉的協調練習.

基本這對於身體的主動脈跟靜脈的運行有很大的幫助.

特別是腎臟病糖尿病的患者的運動訓練...這幾年的教學的確看到非常明確地此效果...動作參考如下.

https://www.youtube.com/watch?v=-_BzJnho0AI

直到最近我有位三度中風的學生(因為醫生高血壓換藥)...出血約0.5公分...我們所有的人都以為她要半年以上的復原..

沒想到才短短三週的復健...她已經像正常人一樣的健步行走,並說好下星期要會來練習了.

看到她恢復如此迅速...我知道每次都要訓練學生練習手足齊用法了...真的太有幫助了.


手足齊用.jpg

天天都要練習的手足齊用法







我要檢舉
台長： 新北市太極經絡養生協會

您可能對以下文章有興趣

人氣(1,468) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重) | 個人分類: 太極經絡 |
此分類下一篇:2014/09/09 練功的基礎-樁功比拳架練習重要百倍!
此分類上一篇:2014/08/30縱身法/踢腿法

TOP
詳全文