新北市太極經絡養生協會 每個人心中都有一份幸福存則!!! 裡面有健康、家庭、興趣、朋友.... 只是隨著年紀每天給家庭、工作、還有自己束縛住，而沒有時間看看天空，更別談到人生! 人一定要學會過自己的人生。 努力的幫自己打開窗戶，讓清新的空氣流進來！ ㄧ山分四季，十里不同天！

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星期一上瑜珈課時，有學生看到我很疑惑？你怎麼來入門班上課？這是基礎課程耶！

星期三上洪老師的太極拳課，有師兄問：你不是已經是教練了？為何從老架的起式開始學起？不學砲捶？劍？刀？

沒錯，經過這幾年的研讀、練習、教學，我覺得我應該放下自己，從心學起了！

一樣的拜日式、一樣的起式，用心帶領身體的炁來推動，感覺就是不一樣，通體舒暢！因為架子熟練了，用炁慢慢一寸一寸推的感覺，令人驚艷。

每一式慢慢領略把身型架穩，用不同的呼吸方式把勁從湧泉帶上來，把骨盆合緊、推動脊椎一節一節上到肩胛、推開菱形肌肉、鬆開肋骨、入肱至肘。然後整體移動，化勁為精！

全身由鬆到沉，由全身的單球轆轉般的進行各項肢體運動、拳架、體位。沒錯，太極拳是用單球轉動身架的，氣則是運轉的動能。輕輕的蓄發，就可以動很久的。

慢慢體會各種由腿腰、骨盆相互帶動的氣機如何推動上半身的肢體及按壓到內臟、活開關節。

這應該是平常老師不斷提醒的從內心作起，直到無盡了。