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2010-09-04 14:58:10| 人氣1,849| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

雲手,攬紮衣,單鞭的肌肉群-Spiral Lines

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打太極拳重點就是手及肩膀不用力，連起式也不是將雙手舉起，而是用SBL拱起來的。(手絕對不能有動作提來提去的)

就是用丹田(DFL)驅動Spiral Lines來進行旋腰落胯來調整全身的骨架.

正確的旋轉可以將頸部、肩膀、肋骨、後鋸、骨盆鬆開。



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台長： 新北市太極經絡養生協會

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