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雲手,攬紮衣,單鞭的肌肉群-Spiral Lines

打太極拳重點就是手及肩膀不用力，連起式也不是將雙手舉起，而是用SBL拱起來的。(手絕對不能有動作提來提去的)就是用丹田(DFL)驅動Spiral Lines來進行旋腰落胯來調整全身的骨架.正確的旋轉可以將頸部、肩膀、肋骨、後鋸、骨盆鬆開。Spiral Lines0001.jpgSpiral Lines0002.jpgSpiral Lines0003.jpgSpira...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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