隨時可練的太極勁-陸上行舟
在練習太極拳時,我最喜歡體會身體內部由空壓變化而帶動的液壓變化，進而帶動身體的整個動力鏈的飄移。所以，我通常會說：用氣來推推拳架，而不是打的。因為我的體驗是，拳架是氣動的入門練習，而不是目的。等有了體驗後，慢慢把這樣的太極勁帶到生活：拖地、洗衣、晾衣服、提物、走路、坐車，這才是真的。
這樣隨時可練的全身運動。站時可以讓全身重心沿著腳底、前後、腳掌的周圍跑。
搭捷運及公車時，可以感覺司機先生對於路況的運作，時而加速、煞車、轉彎，有時候也可以感覺出他的心情好壞及個性，有時候整個變化會隨著乘客跟司機大聲說謝謝有了明顯的變化－讓車的律動平順下來。就這樣讓枯燥的撘車，成了有趣的全身運動、落胯、整台汽車氣動的體驗。有時候就是閉著眼睛，憑感覺就可以知道差不多要到哪裡了。
這樣的細微的感覺都可以抓住了，你就可以觀察到辦公室或平常與人應對的氣感。常常看到，有的人根本就心神不在了，但是對方還叨叨不停。所以，在討論事情時必須先用自己的神氣把對方的神氣帶住，這樣的溝通才有交集的。所以這樣的練習就是動禪了，這就是練習太極拳的最主要目的－明神（頭腦清楚）。
我上課喜歡以呼吸入門，把身體的骨骼、肌肉、筋膜、動力鏈說明仔細，讓學者瞭解外形的雖然看似相同，但是內在氣勁卻完全不同。因此我很重視身體內在的推動而不是拳架。久了，我搭著學生的肩膀就會讀出氣勁的路徑。初學者或許神奇，但其實這也不是甚麼大學問，就是我是專心從呼吸入門自然就會這些了。
常常按著學生的肩膀要調整出其個人的彈簧勁，往往花了快二小時，學生才漸有體會，我也很清楚學生的身、心狀況了。
初學者，常會有疑惑：太極拳不是就是拳架比來比去的嗎？為何要做這些調整呢？而且一個起式，可以翻來覆去練那麼久？
另外有位學了蠻久太極拳的資深同學，有天語重心長的跟我說：他練太極拳算久了（十年），為何沒有人教他練氣，只要氣練有心得，其實拳架就幾式就可以了。
我回說：每個人的根性不同，所以法門不同。今天會有所體驗，是我們的磁場類似，所以體驗類似。但是千萬不要強加到別人身上。
那天在宜蘭，看到竹筏於是就在上面雲手一下。
雲手，手勢不重要。重要的是腰胯、腳底湧泉、身體重心的互換。由於重心不斷的切換，氣勁也不斷的由湧泉藉地回衝，因此推動整個身體。
由於是竹筏，因此落地的感覺明顯，就會產生波浪。
立身中正是結果不是要求，不然無法站穩。附上所拍的影片，建議大家有看到竹筏，就像陸上行舟一樣就可以體驗一下哦！其實，搭捷運、公車的感覺就是如此，可以體會一下，但是一定要輕握把手，以策安全。
http://www.wretch.cc/video/jcchen902002&func=single&vid=6504561&o=self_a&p=0
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