2013瘦身小妙招 2013瘦身小妙招

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用餐小  延長前置作業時間，對抗嘴饞策略建議決定是否要吃？ 決定要吃什麼？
分配你所吃的分量 把整張桌子布置好 拉長食物入□的時間 把桌子清理乾淨 離開放食物的房間先到客廳坐下來打開你最喜歡看的電視頻道用小碟子盛裝整理餐桌，放上你喜歡的擺飾每□食物咀嚼15次清洗並擦乾盤子假如想吃的慾望還是很強烈， 重覆以上的步驟吧！
讓你身材走樣的六種食物只要一談到窈窕迷人的身材，許多人的眼睛便會爲之 一亮。不要以爲只有男人看到漂亮的女生會心動，保持勻 稱的體態，自己看了都會心情舒坦。不過說眞的，想擁有 這樣令人羨慕的身材，可不是在家閒躺著，就能辦到，必 須在生活習慣和飮食上下點功夫　了成爲「窈窕美眉」， 你必須先了解會使你身材走樣的食物有哪些？知道以後可 千萬別再落入它們的陷阱中囉！ 向您推薦：永和動物醫院  中和租車  永和旗幟  

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