2013瘦身小妙招 2013瘦身小妙招

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③最後一個動作是抓住指尖，拉一次之後便迅速放開。這樣可以立刻幫助指 尖的血液運行。指尖部分原本就因血液循環不良而使脂肪的代謝減低。指頭的按 摩正是用來改善這種狀態，而變成易於燃燒掉脂肪的狀態。
④按摩之後，從指甲旁邊一一公釐的下方，用拇指和食指的指尖用力地壓下去 。壓一?一 一秒後便放開，反覆做此動作五?六次。
這種方法即相當於穴道指壓。指甲的旁邊是在穴道之中，被稱爲効力特強的 r井穴」穴道。按摩之後指壓在這個部位，不僅可以分解此處的脂肪，對於全身 的健康也很有幫助。
以上的按摩和指壓，十根指頭都要仔細地進行才好。
用拇指和食指抓住指頭，向著指尖拉開，反覆做此動作。?使手指織細修長的體操與按摩手指的按摩1 「手掌的收放運動最後用指瞍桉歷指甲兩側約1、2秒用食指與拇指爽住手指根部，往指尖方向同時用力打開指孤住指尖，用力拉再放手 向您推薦：信義區咖啡簡餐  大安區眼科  中正區西醫醫院診所  

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