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按摩和指壓

③最後一個動作是抓住指尖，拉一次之後便迅速放開。這樣可以立刻幫助指 尖的血液運行。指尖部分原本就因血液循環不良而使脂肪的代謝減低。指頭的按 摩正是用來改善這種狀態，而變成易於燃燒掉脂肪的狀態。④按摩之後，從指甲旁邊一一公釐的下方，用拇指和食指的指尖用力地壓下去 。壓一?一 一秒後便放開...
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新聞台: 2013瘦身小妙招 | 台長：四方
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