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情緒，很多人都很害怕他，因為他經常把人折磨的很痛快，也有人情緒視為魔鬼，他讓很多人變得消極，悲傷或鬱悶之中，甚至讓很多人走入極端，在我們的周圍，有很多人因受到情緒的困擾而變得消極，這主要是因為我們料及情緒的原因，我們都認為情緒是無可奈何，無法控制的，所以只能被情緒所擺佈，很多人認為情緒是因為外界的因素所產生的，與自身的無關，所以只能不斷抱怨外部因素，反而情緒會變得更不好。
首先我們要做的是認識情緒，情緒是內心的感受，有身體表現出來，梳理生活，我們會發現，情緒並不是想像中的那麼難控制，只要我們正確認識情緒，很容易管理情緒的。

1，情緒是絕對的誠實和正確的，他從來不欺騙你，當你開心時，情緒非常好；當你痛苦時，情緒就非常的不好，情緒最能體現出我們的真正感覺。

2，情緒是人的生命不可分割的一部分，一個正常的人必然有情緒，沒有情緒的人是一個不完整的人，所以當你不管有什麼情緒時，應該感到非常的開心，說明你是一個正常人。

3，情緒就是能力，能力本身沒有好與壞之分，這就好比一把劍，俠客可以用來行俠仗義，而壞人卻用來殺人放火；所以，你如何用你的情緒，如何管理好你的情緒就決定了你的成功！當負面情緒困擾你時，就產生了破壞力，讓你痛苦，做不成任何事；當產生正面情緒時，你會發現，你有狀態，有信心，有勇氣，積極樂觀的去面對所有的事情，做任何事都非常容易成功，這就是情緒的力量。所以，我們才會強調，人一定要操持積極樂觀的正面情緒，就算有負面情緒，也要快速調整過來，讓負面情緒具有“正面情緒”的力量，正面情緒是可以幫助我們升官發財的。

4，情緒從來都不是問題，這就好比人生病，症狀使人知道健康有問題，但症狀本身不是問題；同理，情緒只是告訴我們，人生里有些事情出現了，需要我們去處理，所以當情緒出現時，不要執著於被情緒困擾，而是去處理產生情緒的事情，當事情處理好後，你會發現沒有任何問題。

5，情緒教導了我們在事情中該有所學習與收獲。人生中出現的每一件事都是讓我們學習怎樣使人生變得更好的機會..... 【繼續閱讀】