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2018-11-16 14:15:55

這一堂課 將影響孩子的一生!

2018-11-19 17:04:50

這一堂課 啟動孩子【天才腦】開關

2018-11-12 17:26:36

這一堂課 終於可以呼呼大睡!!

2011-03-14 11:45:44

知識焦慮症


　　知識焦慮症即信息焦慮綜合征。在知識時代，人們對信息的吸收是成平方數增長的，但人類的思維模式還沒有很好地調整到可以接受如此大量信息的階段，由此就會造成一系列的自我強迫和緊張，非常接近精神病學中的焦慮...
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2011-03-14 11:27:10

增強記憶力，提高學習力


　　如何增強記憶力是每一位學習者的共同問題。其實學習是一個知識積累的過程，知識的積累離不開記憶，而考試作為檢驗學習力的一種手段，需要對記憶的知識和信息加以提取。因此，記憶的效果直接影響到學習質量和考試...
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2011-03-12 11:51:06

幫助睡眠，提高睡眠品質


　　擁有良好的睡眠質量，不但可以消除身體一天的疲勞，也能放鬆精神。因此，想要讓自己白天充滿活力與元氣，晚上就需要有足夠的睡眠。 容易失眠的人可能是因為壓力過大、情緒過度緊張，或是在睡覺前思考煩人的事情，...
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2011-03-12 11:22:54

釋放壓力，提高抗壓力


　　在這個節奏不斷加快，競爭日漸激烈的現代化都市，我們的生活充斥著各種各樣的壓力，工作上我們要每天不斷地學習與充電，太多太多的壓力來自四面八方，於是，情緒低落、無精打采、睡眠困難、莫名的煩燥。每當這個...
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2011-03-11 14:27:04

青少年憂鬱症


　　研究發現接近九成的青少年有時候會不喜歡自己，即使是適應良好的青少年，也常會在一日之間情緒起伏大且混亂，或有些青少年會有突然的憤怒現象，但不代表他們患有憂鬱症，因為青少年在宣洩情緒的方式上也常常超出...
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2011-03-11 13:58:57

注意力缺陷過動症診斷標準


　　根據美國精神疾患診斷標準(DSM-IV)，要符合下列症狀、七歲前發病、在兩個或兩個以上的不同場所 (如：學校、家裡、工作場所)，並造成社會、學業、職業功能上的損害，而且又非因其他發展疾患、精神疾病所引起，始能...
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2011-03-10 16:33:30

幫助白領緩解壓力的六種方法


　　生活在事業與家庭的雙重壓力之下，越來越多的人感覺疲憊不堪。因此，學會紓解壓力，是職場白領必備的健康良“藥”。　　方法1——按摩穴位：當一個人面對壓力時，可能會毫無理由地覺得心情鬱悶，不管做什么事，都...
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2011-03-10 16:05:31

健康之路“靜坐禪修”


　　每年每天每個時刻，活著的生命被我們不停地使用、消費，生命每分每秒被消耗，我們身上每時每刻都有大量的細胞壞死，這一事實說明我們不斷活著，也不斷死亡。　　有生就有死，人類先哲就思考如何超越這個生與死。...
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2011-03-09 16:03:48

靜坐冥想可緩解工作壓力


　　常年堅持練習冥想，能有效改進注意力並緩解工作壓力。如果感到壓力大、情緒不好，不妨在家中試著練習冥想。　　冥想將意識訓練和行為訓練結合在一起，意識訓練一般要求靜立、靜坐和靜臥，集中精神，並調整呼吸;而...
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2011-03-09 15:45:16

睡眠障礙和神經衰弱


　　不能將睡眠障礙和神經衰弱畫上等號。　　睡眠障礙只是神經衰弱中眾多症狀的一種，只不過其發生的頻度較其他症狀相對高一些，僅憑睡眠障礙得出神經衰弱的結論是不科學的，不能將睡眠障礙和神經衰弱畫上等號。　　...
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2011-03-09 14:59:25

關注學習障礙的兒童


　　學習障礙兒童是指智力水平基本正常，但在學習的某一個或幾個方面存在困難(或障礙)的兒童。學習障礙兒童由於學習過程中多次遭遇失敗、挫折，普遍表現出對學習的厭倦和漫不經心;課堂上不注意聽講;作業潦草、應付，...
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2011-03-08 16:58:23

高效學習中如何激發α腦電波增強記憶


　　科學研究發現：在腦電圖上，大腦可產生四類腦波。當您在緊張狀態下，大腦產生的是β波;當您感到睡意朦朧時，腦電波就變成θ波;進入深睡時，變成δ波;當您的身體放鬆，大腦活躍，靈感不斷的時候，就導出了α腦電波...
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2011-03-08 15:37:19

注意力嚴重不集中怎麼辦


　　保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力不集中，心靈的門戶...
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2011-03-07 16:17:32

我的寶寶是過動兒嗎


　　不少父母覺得家裏的寶寶活潑好動，每天爬上爬下，一刻也靜不下來，真是傷腦筋!小寶寶東跑西撞，一下子闖禍了，一下子跌倒，看得父母是既生氣又緊張。這樣的寶寶會不會是“過動兒”?“過動兒”要如何判定?父母該如...
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2011-03-05 14:31:08

如何訓練注意力不集中的孩子


　　如何訓練注意力不集中的孩子?孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特點。年齡越小，控制注意力的時間越短，小學一年級的學生一次集中注意力時間至多也只有15分鍾。這是由於孩子的神經系統發育還不夠完善處...
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