導語：隨著年齡的增長，身體各項機能會慢慢退化，尤其是45歲之後，血液濃度逐漸上升，血液迴圈變差，容易患上心腦血管疾病。
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但血管出現堵塞之後，整個身體的血液迴圈都會受到阻礙，而血液在血管阻塞處不斷的堆積，會導致其他組織氣化長時間的缺血缺氧而出現壞死，所以在平時一定要注意血管的養護，減少對身體的傷害。
這3種食物，容易引發血栓，盡量少吃
1、高糖高鹽食物
在平時如果經常吃一些鹽分過高或糖分過高的食物，會升高體內血脂含量，降低血液流通速度，容易發生血管堵塞，因此為了呵護好血管的健康狀態，在平時一定要養成良好的生活習慣，遠離高糖高鹽食物。
2、海鮮
海鮮營養價值高，屬於高蛋白、高鈣食物，但是平時並不建議經常吃海鮮，海鮮中的一些成分會升高體內血脂含量，容易出現血管堵塞的情況
3、動物內臟
常言道「吃什麼補什麼」，以形補形成為最佳的食療方案，而動物內臟成為了食療選擇，雖然動物內臟營養價值高，但膽固醇含量比較高，經常食用會出現身材肥胖的現象，而且會導致體內脂肪含量越來越多，影響血液流動速度，出現血管的堵塞的幾率就會增大，所以在平時盡量少吃動物內臟。
血栓“清道夫”公佈了，芹菜只排第3，第1名可能很多人不知道
1、石榴
營養學的調查研究發現，石榴中含有人體所需要的生物鹼，抗氧化劑和纖維素以及富含人體所需要的18種氨基酸和六種微量元素，因此石榴營養價值特別高，可以説明肝臟進行代謝，減輕肝臟的代謝，維持血管的正常運行。
石榴汁被養生人士稱為「血栓清道夫」，石榴汁可以減少體內膽固醇以及血脂含量，維持血管的正常運轉，説明血管清除過多的代謝廢物，維持血管的彈性，進而降低血栓形成。
2、大蒜
大蒜中含有可溶性纖維素，膳食纖維，維他命B12、心以及辣椒素，大蒜除了可以作為調味品，常吃大蒜可以幫助軟化血管，達到抗氧化的作用
大蒜中的大蒜素可以去除多餘的代謝之類成分以及基層抗養化抗菌的功效，而且大小還可以作為抗凝血作用的藥物，提高心臟的收縮能力和血液循環機制，使血液流動更加通暢。
3、芹菜
芹菜屬於高鉀低鈉食物，含有豐富的膳食纖維，因此被稱之為“降壓神器”。
高血壓和高血脂患者在平時可以多吃青菜，促進腸胃蠕動，減少胃酸的分泌，避免刺激胃部黏膜，而且天下中的假元素還可以中和體內鈉離子，説明排泄出更多的鈉元素，對於穩定血壓，提高血氧含量，預防血栓的形成和説明
4、洋蔥
洋蔥含有的前列腺素a，是天然的血液稀釋劑，它可以擴張血管、降低血液的黏稠度，進而預防血栓等疾病的形成。 有高血脂、高血壓的人可經常食用。
5、番茄
番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防治人體血液當中血小板的凝結，可謂是天然食品當中預防血栓形成的大師。
而且經過研究發現，番茄中的膠狀物質，會降低血小板的活性，預防胃出血。
血栓會導致身體出現哪些癥狀？
下肢靜脈血栓：
血管堵塞之後，可能會使下肢增粗，形成條索樣硬結，初期皮膚溫度因淤血而升高，並伴有肢體腫脹、疼痛，嚴重者會出現皮下滲血。
隨著病情的延長，缺血的肢體出現發涼、麻木、皮膚蒼白、劇烈疼痛、運動障礙，甚至會出現缺血性壞死，
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當靜脈血栓脫落導致肺動脈發生栓塞時，患者會出現胸痛、胸悶、咳嗽、咯血、暈厥等表現，嚴重時會突發呼吸、心跳停止，導致猝死，病情很危險。
冠狀動脈血栓：
在胸口處出現劇烈疼痛、喘憋，可出現大汗淋漓、肩背部發麻、放射性疼痛，往往休息或者口服硝酸甘油都不能緩解，嚴重者會在幾分鐘之內死亡。
腦血栓：
血管堵塞之後，會影響神經功能，患者會出現頭痛、嘔吐、眩暈等癥狀，甚至出現言語功能障礙、偏癱、身體麻木等癥狀，如果不及時接受治療，可能會出現不可逆轉的偏癱。
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