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 不亂吃藥

現在很多藥物都會腎臟毒素，而這些藥物吃進去的話會傷害我們的腎臟，所以千萬不要亂吃藥，吃藥需要遵循醫生的話。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥 

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2不要暴飲暴食

很多時候我們心情不好的時候都會出現暴飲暴食。 而如果暴飲暴食的話是很容易攝入過多的蛋白質跟鹽分，這2者都是非常容易造成我們腎臟的負擔。 所以平時最好要注意飲食均衡

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3不要憋尿

很多人因為工作或者習慣使然，都會經常出現憋尿的情況。 而如果經常憋尿就會使有毒尿液留在膀胱，從而感染到我們的腎臟。

4控制血壓、血糖

當血壓跟血壓偏高的話是非常容易導致血管硬化的，而一旦血管出現硬化的情況，就會加重腎臟的負擔，很容易造成腎臟發生病變的

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5定期檢查

不管什麼疾病，如果要預防的話，肯定是要定期去做檢查的。 而如果想要保護腎臟的話最好每半年就要去醫院做一次尿液檢查跟腎功能檢查。 這個檢查對於保護腎臟起到了很好的效果。