減肥人士來說＠減肥方法大全｜PChome Online 個人新聞台

2014-03-05 18:59:31| 人氣84| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減肥人士來說

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

點評：對于不敢吃主食的減肥人士來說，這款胡蘿卜番茄飯卷是非常不錯的選擇。因為這款美食不僅包含了富含維生素和鈣質的胡蘿卜，還有能夠讓脂肪快速燃燒的番茄，以及主食米飯。胡蘿卜能夠有效的消除堆積在體內的多余脂肪和水分;番茄中的檸檬酸能促進糖分代謝，燃燒脂肪;而番茄紅素則能抑制脂肪細胞增多，并吸收多余脂肪。

　　香橙奶酪材料：牛奶500ml、米酒汁150ml、橙子1個、糖適量做法步驟1. 將牛奶倒入鍋中，煮5分鐘左右。牛奶晾涼，去掉奶皮，將米酒汁、糖，加入到牛奶里面，攪拌均勻2. 煮好的牛奶倒入烤碗中。放入烤箱，150度烤30分鐘左右，取出放涼后3. 橙子去皮，榨汁，若想口感好就過濾一下，我做的這個沒有過濾，保留了橙子的全部營養。將橙汁倒入烤好的奶酪中，放入冰箱，冷藏2-3小時即可小貼士1、做奶酪的牛奶要用全脂純牛奶，煮好后要把奶皮去掉2、米酒汁和牛奶的比例大概是1：3，米酒汁太少不好凝固3、若是沒有烤箱，可放入蒸鍋中，蒸20分鐘也可點評：橙子香甜的口感為嗜甜的減肥人士帶來驚喜的感覺。這款香橙奶酪是集口感、賣相和燃脂效果一流于一身的減肥食譜。香橙的超高維生素C含量，讓你在減肥瘦身之余還能夠隨便美美容。香橙奶酪可是減肥+美容的神話級食譜。愛美的你趕緊DIY起來吧！

　　低熱量和高纖維永遠是最佳拍檔，所以在使用低熱量食譜的時候，配合著一些小方法會讓你事半功倍哦。

向您推薦：隱形眼線隆鼻手術雷射溶脂

我要檢舉

台長：遠和

人氣(84) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 興趣嗜好(收藏、園藝、棋奕、汽機車) | 個人分類: 減肥常識 |
此分類下一篇:可以使您的胃擴張
此分類上一篇:不飽和脂肪酸

回應(0)

減肥方法大全 減肥方法大全 0愛的鼓勵 0訂閱站台

減肥人士來說

減肥方法大全減肥方法大全
0愛的鼓勵 0訂閱站台