方法二：步行每星期最低限度3次，每次連續步行20分鐘，并且擺動手臂及原地踏步。 方法三：跳舞跟著勁歌跳舞，尤其...
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發表時間：2014-03-13 19:31:23 | 回應：0
4.稱重每周稱量體重，并記錄下來。看看你整個計劃，每當你想偷懶時就對照那張記錄表。 5.相信伙伴的力量和同伴一起...
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發表時間：2014-03-13 19:08:27 | 回應：0
3、少聚餐多休息到了年末許多聚會和飯局都紛至沓來，其實在這些約會中有一部分是可以拒絕的，完全沒有必要一場接著一場...
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發表時間：2014-03-13 19:07:38 | 回應：0
Step4 熟記一些減肥妙招1、居家大掃除如果你平時懶得收拾屋子或是打掃衛生也從不認真仔細的女生，到了年末可一定要進行...
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發表時間：2014-03-13 19:06:49 | 回應：0
四碗粗飯： 每天4碗雜糧粗飯能壯體養顏美身段。要克服對精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的誘惑。 五份蛋白質...
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發表時間：2014-03-04 18:56:40 | 回應：1
點，I節纏11圈.11節纏三圈、三節纏 I圏半，纏到靠近食指側的側面中央爲 止(照片①)。無名指部份-膠布頭貼在指甲邊 縁、...
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發表時間：2013-06-02 20:02:52 | 回應：0
法 穿著泳衣的女性，展現的身體曲線應該是最婀娜多姿的-試想I個小肚子 0 凸出線條，看起來豈不難受、不好看呢！小腹不...
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發表時間：2013-06-02 20:00:51 | 回應：0
《醫心方》【美容功能】 「藥物成份」 【製作方法」 【使用方法】 【祕方由來】葛氏方治鬢髮黃方可使黃髮轉黑。梧桐梧...
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發表時間：2013-06-01 18:08:18 | 回應：0
懶女人，你也可以輕鬆窈窕是清晨汲取的新鮮井水，能滋陰清熱。但須注意的是，切忌不能使用受到污染的井水。上述藥物 浸...
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發表時間：2013-06-01 18:06:40 | 回應：0
減肥營養健康法用脫脂奶來代替全脂奶。因脫脂奶是將牛奶內的脂肪抽出，所以含的脂肪很少。避免以滷汁泡飯，因爲滷汁有...
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發表時間：2013-05-21 10:41:27 | 回應：0
減肥營養健康法另一方面，烹調的方法也値得注意，通常少油，少鹽、少水、少調味品，少時間比較4. 好，營養素也可以保存...
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發表時間：2013-05-21 10:40:20 | 回應：0
第六章壓 力推動的生命雖然我們的心臟有四個隔間，看起來好像都連在一起，但是從功能的觀 點來看.心臟的兩邊可視爲兩個...
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發表時間：2013-04-27 21:13:25 | 回應：0
第六章壓力推動的生命用來輸送血液離開心臟的容器就是動脈）如果一個動脈破裂了，血液會在壓力下噴出，而且隨著心臟的...
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發表時間：2013-04-27 21:12:16 | 回應：0
