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飮食均衡

五、不同年齡的適當飮食及菜式建議預防肥胖的烹調方法及飮食建議均衡飮食能夠標準體重，而健康飮食則對養生補身更爲重要，不少國家都呼籲國民注 意營養及健康。健康飮食包括少吃脂肪、糖及鹽，多吃高纖維食物及蔬菜、水果，不要飮 酒過量，保持標準體重及飮食均衡。當然每個人都希望身體健康，所以除了...
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新聞台: 減肥方法大全 | 台長：遠和
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