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2008-02-01 07:54:08| 人氣4,816| 回應11 | 上一篇 | 下一篇

戒菸難不難？

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記得剛來美國不久的某一天，我和董先生在他以前就讀碩士班的大學校園內閒晃，逛著逛著來到了幽靜美麗的女生宿舍外圍，只見連綿的綠草如茵、綠葉成蔭，草坪上有松鼠和小鳥蹦蹦跳跳，每隔幾步的大樹下一定有成排乾淨美觀的遮雨棚、木製桌椅和垃圾箱，讓住宿的學生可以在戶外野餐、交誼、散心、曬太陽...

「蛙哈哈...」董先生突然大笑說--

「啥米野餐？妳嘛幫幫忙！別幻想了！那些擺在女生宿舍外面的桌椅，全是用來讓她們抽菸的啦！免得這些大學女生在宿舍裡吞雲吐霧，哪天不小心就把屋頂給燒光光了！哈哈哈...妳沒看到旁邊那個特大號的菸灰缸喔？！」董先生解說完之後，仍不忘笑我“聳”。

喂～拜託啊～當時初來乍到的我，怎會知道美國的大學竟如此“體貼”吸菸人士？又豈知美國竟有這麼高比例的女性菸槍？

我還正準備繼續抬槓哩，只見一隻洋妞朝著樹下的桌椅慢慢走去，一屁股坐下後，話不囉嗦，立刻熟練地從牛仔褲口袋裡拿菸、點菸、抽菸，之後又拎起手機開始邊哈拉邊哈草。

再觀察一陣子，又陸續有許多下了課的女生加入戶外“哈一管”的陣容，幾個年輕女孩一手翻著課本筆記、一手挾著萬寶路，在嘻嘻哈哈間製造了不少污濁的空氣。

我想起自己在台灣唸大學的時候，校方規定所有建築物之內全面禁菸，當然也不可能在戶外規劃什麼適合吸菸的場所，而且一定是能勸戒菸就勸，才不會在公共場所提供菸灰缸哩！

記得以前那些有菸癮的老師和同學們，總是必須忍耐到下課時，躲在樓梯間或走廊盡頭的窗邊角落吸菸，形狀不免猥瑣狼狽，哪有像這樣舒適美麗的藍天綠地、陽光微風、特製桌椅供他們哈草？！

我想，東西方的思維邏輯還真是大不同啊！



↑到處都是抽菸的年輕美眉...



妳/你以為只有年輕的女性，在全美吸菸的人口比例上節節攀升嗎？

那就錯啦！

其實年紀愈大的女性，佔美國吸菸人口的比例愈高，而且是屬於最不容易戒菸成功的一群。

話說我家董先生以前有一位年約50多歲的女性上司--丹娜，她是一位熱心風趣又美麗大方的主管，曾幫過我們許多忙，我非常喜歡她。

丹娜什麼都好，就是身體不太好，有一次還請假住院開刀，醫生勸她乾脆把菸戒了，免得成天咳嗽、喉嚨痛，而且免疫力常亮紅燈！

不過說時容易，真要下定決心戒菸並持之以恆，似乎是個很大的挑戰。而丹娜一直無心戒菸，她說那是她最大的嗜好。

據說丹娜和她老公都是老菸槍，她那輛新款Volvo的豪華愛車裡，全是揮之不去的可怕菸味；而她身上日積月累的一股“萬寶路牌”(Marlborough)濃菸味，是連再馥郁的高貴香水都掩蓋不住的啊...



↓老菸槍夫婦～～



我不禁問問董先生：戒菸真的很難嗎？

董先生曾具有十年左右的菸齡--從當兵時學會抽菸、到5年前戒菸成功。他說在部隊抽菸是不得已，為了可以得到短暫的休息時間、及被視為“合群”的一份子，所以自然而然地跟著大伙哈草。

至於他退伍後唸二專、出國留學，也只是繼續維持著這個“無傷大雅”(？)的習慣。一直到5年前為了要回台和我訂婚，怕我家注重健康的老爸嫌棄他，才趕緊把菸戒掉，這一戒就戒成功了，是靠自己的意志力說戒就戒。

沒錯，“意志力”非常重要，戒菸和減肥一樣，會成功的話靠的是“意志力”而非推三阻四的藉口！

董先生是他們家族中惟一一位戒菸成功的成員。他的祖父、父親、哥哥、姊夫、堂兄弟等家族男性，全是製造二手煙的罪魁禍首，這群歐吉桑聚在一起的第一件事就是把香菸掏出來發一發、抽一抽...然後等著每個人的老婆連番輪流過來碎碎唸。

所以抽菸這件事，在董先生的家族中，似乎是所有成年男性必具備的陋習兼特權，而女性們總是充當“人體排油煙機”的份！

他的戒菸成功案例，如今已成了家族女性們(指我家婆婆、大嫂、大姑)拿來激勵自家老公的範本。只是，以目前的情況看來...成果似乎還有待加強。



↑輔助戒菸的藥品之一



在美國各家連鎖藥局裡，置物架上賣得最好的永遠是維生素、止痛藥、感冒藥、減肥藥，還有戒菸藥。可見抽菸與肥胖根本就是危害美國民眾健康的兩大殺手！

當然，戒菸藥也和減肥藥一樣五花八門，什麼用吃的、用貼的、用聞的、用擦的琳瑯滿目，而且價格都不便宜。最玄妙的莫過於市面上還有那種教導如何運用冥想、打坐、瑜伽等課程，來達成“免藥物介入”的戒菸目的。

這樣看來...我想...或許“誦經”也是不錯的選擇吧！想戒菸的老外不妨考慮與台灣的佛教團體聯絡一下...



↑拜託～不要一湊在一起就製造污染的空氣好嗎？！



說真的，我並不知道--為什麼美國有居高不下的年輕女性族群加入吸菸人口的比例？以目前看來，似乎還有逐步攀升的趨勢。

也許是因為自由開放的風氣與絕對受到尊重的原因吧，所以年輕女性可以自由自在地吞雲吐霧；加上美國的父母在兒女年滿18歲離家唸大學後，根本不再把重心放兒女身上，也懶得對抽菸的孩子囉哩八嗦，因為美國人強調--“身體是自己的”，別人無法幫妳感受妳的身心狀況，更無法幫妳體會抽菸帶來的愉悅或傷害、抽菸帶走的健康與青春，這些都是自找的。

我以前住德州中部一個“盛產牛仔”的牧業小鎮--Stephenville，那裡的男性幾乎百分百是口嚼菸草的牛仔、許多女性更是人手一菸。

嗯...難道這也是“牛仔文化”的一部份嗎？

還是只有我愛碎碎唸而已？人家牛仔們抽了一輩子的菸還不是照樣生龍活虎、活蹦亂跳，根本不用勞駕我來多操心！

那妳/你呢？試過戒菸嗎？已經成功了或還在努力中呢？

要戒除掉任何已成習慣的癮頭是非常困難的，這是一種面對自我的挑戰。祝福妳/你成功，不要敗給自己編造的任何藉口。



↓喂～～～別鬧了！！



咳咳咳咳...感謝各位看完這篇“煙霧瀰漫”的文章～





我要檢舉
#誦經#空氣污染#人體排油煙機#戒菸難不難？#美國大學#年輕美眉愛抽菸#抽菸的女性老得快#藉口
台長： 希拉

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我要回應
阿傑
我也曾經是老菸槍，抽了10多年的菸，在結婚那天下決心戒菸，然後，經過一些考驗，最後我終於戒菸成功了……我做什麼事都會成功，因為就像希拉說的，依靠的是意志力……只是，更重要的，是我知道為了什麼要做，如何做，而且有耐心，必要的時侯給自己一些寬容……希拉，你也是意志力超強的人，你的下一個目標是什麼呢？
2008-02-01 16:19:47
版主回應
阿傑啊～～～
我要為你起立鼓掌鼓掌)))))))))))))
吼～～
你真的超有意志力！！
不論戒菸、減肥、學英文，你都很成功！！
榜樣榜樣榜樣
向你敬禮～～～

阿傑說的沒錯，
「知道為了什麼要做，如何做，而且有耐心，必要的時侯給自己一些寬容」...

其實很多事就是這樣成功的，
沒什麼不可能～^^

我接下來想好好學瑜珈，並持之以恆。
這對懶散的我而言，是很大的挑戰。
我準備買一些書好好鑽研，
希望以後能成為瑜珈大師～～～呵呵
2008-02-02 01:46:21
賣花陳
有空的話也去我那邊逛逛，我也有講到自己以前是老煙槍的故事，基本上自己要不要戒煙才是關鍵，那些說很難戒、戒不了都是藉口
，說白話就是：「我還想要繼續抽菸」，所以事在人為，我並不認為香菸這東西是像毒品一樣，不抽會讓人歇斯底里的，那些都是藉口而已。
2008-02-02 11:13:27
版主回應
為賣花陳大哥拍手致敬)))))))))))))
說得太好了！！！

真的耶，
“事在人為”...
太多的失敗例子是敗在自己的意願和藉口之下，
其實不抽真的不會怎麼樣，
還可以找回健康和省不少錢啊～～～
2008-02-04 06:44:13
小兔
其實抽煙的人不但害自己也害到旁邊不抽煙的人
希拉應該知道吸二手煙的人
會比抽煙的人本身有更高的機率得到肺癌
在我們這一州
已經實施抽煙跟不抽煙的餐館制度
如果可以抽煙的餐廳
基本上是禁止未滿18歲的小孩子進去
所以在我們這裡，很多酒吧餐館都是禁煙的

抽煙的人除了煙臭外
如果他又喝酒
那種混合的味道
真的很像 ㄆㄨㄣ 說......@@
2008-02-02 12:00:47
版主回應
啥米？！
喬治亞州有這樣的德政～～～
讚啦讚啦！！！

我最痛恨聞到二手煙啦～
最怕缺氧的感覺> <&quot

ㄆㄨㄣ...
哈哈哈哈哈～～～～～
笑屬偶啦！！
如果再加上檳榔味...
就更像腐爛的餿水桶啦啦啦～～

ㄎㄎㄎㄎㄎ.......
2008-02-04 06:58:53
Henry
國情不同
美國人十八歲就出來自己住
完全靠自己
live paycheck by paycheck
但也享有完全自由
不像台灣 大多數子女二三十歲還住家裡
但我覺得大家一起住比較環保
抽菸只是小意思
以前我乾妹 跟一個美國人租房子住
一進去都是大麻味
說真的還不難聞
校園抽菸很方便
等到他們畢業去上班
就有他們好受了
辦公室坐電梯下來出去抽菸
少說也要十分鐘
公司大一點 的 抽個煙還可以當競走運動
2008-02-02 16:28:34
版主回應
美國的校園真的非常自由，
而且男生宿舍旁邊往往就是一整排酒吧，
方便他們隨時去喝酒玩耍～～

歐麥尬......
大麻味...@@&quot
唉～～～只好自求多福了！
還好抽大麻的人比較愛好和平，
而且看起來呆呆蠢蠢的，
不像那種瘋瘋癲癲的毒蟲～～

留學生啊，
反正最好遠離這些是非之處啦～～
無論煙酒槍賭毒，能閃就閃，
免得麻煩和怪事纏身> <&quot
2008-02-04 07:14:05
小路
現在台灣很多地方都禁菸了.這令我很開心.
絕大部份的人都會遵守.真好.
偶爾在露天的餐廳或咖啡館.聞到菸味.很不習慣.我還會面帶慍氣呢.(唉~~還是要體諒他們.不然老菸槍要到哪邊抽菸呢?)

戒菸的最佳動力就是-愛的力量.
希拉.有個很愛妳的老公喔.
2008-02-02 19:28:40
版主回應
老菸槍已經快沒地方躲嚕～～～呵呵

我們有一位超級菸槍的朋友，
當了爸爸後，仍無法戒菸成功，
他的小女兒生下來時，看起來瘦瘦小小又過敏體質，
他覺得心疼不已又後悔，認為是自己抽煙害的，
所以現在努力戒菸中。

嗯...小路說得對，
愛真的是最佳的動力！！！

^^
2008-02-04 07:24:29
George
抽菸一定會有後遺症，即使我父親戒菸超過20年，年老時，依舊患有肺氣腫。當時，醫生說，只要抽菸，肺部組織就開始受損，且是不可逆。年輕時，看不出症狀，年老體衰，就會發現後遺症的厲害囉！
2008-02-03 01:29:23
版主回應
啥米～～～～
“後遺症”？！驚！！

這真是當頭棒喝！
可惜癮君子往往不當回事～～唉
等身體一旦開始抗議、開始報復，
就後悔莫及了啦........
2008-02-04 07:31:56
朝雲
呵呵~我身邊的朋友如果抽煙﹑通常還蠻體貼我這位非吸煙人士﹑會特別離我遠一點
看到希拉說誦經戒煙的部份
我在想
是不是應該為了朋友的健康著想﹑對著我那群好友們唸大悲咒？(這應該被殺)
2008-02-03 05:35:46
版主回應
蛙吼哈哈哈哈～～～
唸大悲咒來幫助朋友戒煙啊........
一定會被掐啦～～@@

朝雲可別身先士卒啊！！
噗.........
2008-02-04 07:38:01
小兔
說到大麻。。。
最近加州已經出現了大麻自動販賣機了。。。@@
聽說威爾剛還有一些小藥品也都有販賣機
唉～～～～～
希望不要跑到我這州來
不然我真的打死都不想養小孩了。。。><&quot
2008-02-04 10:35:45
版主回應
蛙～咧～
“大麻自動販賣機”？！！
救～狼～喔～> <&quot
打電話報警喔！！！

該不會是在全美最自由開放的舊金山吧...
還是在洛杉磯的好萊塢那邊呢？？
超好奇說～@@

好在南方各州是位於保守的“聖經地帶”上，
不可能發生這麼離譜的事！
加州啊......
傻眼中...........Orz
2008-02-04 23:24:27
芙璐夢斯
我覺得吸菸就像是吸毒一樣 很難戒吧
看「門徒」這部電影就知道了呀

不過也不是說不可能戒
那可需要相當的意志力呢
2008-02-04 16:47:13
版主回應
呵呵～～
雖然難戒啊...
我們這裡可是有一拖拉庫的台長戒菸成功呢！！

所以事在人為
意志力萬歲～～～^^
2008-02-04 23:28:05
我不是鄒Star
哈
我戒了又抽
抽了又戒
唉...
希望下次能真正的成功
2008-03-16 18:19:10
美國黑金
感謝分享!

http://www.yyj.tw/
2019-12-20 11:41:59
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